Изготвил: Mgr. Ивана Вашикова

Очевидно всички познаваме страха отблизо като емоция, която може да ни предупреди за опасност. Въпреки че можем да го считаме за своеобразен парадокс,

децата
страхът предизвиква у нас поведение, което може да доведе до успешно разрешаване на опасна ситуация. Така че лесно бихме могли да наречем страха „личен предупредителен страж“. Има обаче един улов. По време на нейното оцеляване, тенденцията да се оттегля в себе си се засилва и желанието за опознаване на околната среда намалява. И ако това състояние продължи твърде дълго и е твърде интензивно, това може да усложни здравословното психическо развитие при децата.

Как да различим страха от тревожността?

В страх децата често показват, че трябва да се чувстват в безопасност и затова търсят човек, който е източник на сигурност за тях. Като цяло можем да разглеждаме страха като защитен механизъм. За разлика от тревожността е страх завързан за конкретна инициатива и обикновено може да бъде оправдано като предупреждение. Когато се чувствате безпокойство по-скоро става въпрос за неясно усещане за напрежение и негативни чувства, при които детето не може да посочи причината им (Вагнерова, 2012).

Ако се чудите как да различите страха от безпокойството, обяснението е относително просто. По-трудно е обаче да разберете какво се случва в главата на детето.

Форми на страх в зависимост от периодите на развитие

Страхът и стимулите, които го предизвикват, имат своите специфики по отношение на възрастта на детето. Всеки период на развитие се характеризира с различен набор от стимули, които предизвикват страх. Децата в предучилищна възраст изпитват други страхове, а юношите се страхуват от съвсем различни неща. Проявите на страх варират при децата в различните възрастови групи. За преодоляване на страха са подходящи различни стратегии за справяне.

U деца под три години най-често се появява страхът от истински стимули - силни необичайни звуци, самота или тесни и затворени пространства. Между втората и третата година при децата можем да наблюдаваме появата на различни обичаи и ритуали, които те обичат да следват. В този период това е техният начин да се справят със страха и безпокойството (Vymětal, 2004).

Около осмия месец е характерно и за т.нар безпокойство при раздяла, когато детето изглежда реагира неадекватно на ситуацията на напускане на любимия човек, дори за по-кратко време. Детето се противопоставя на това изоставяне, защото започва да осъзнава собствената си индивидуалност, започва да се отличава от другите, но в същото време все още не разбира концепцията, че ако родителят напусне, ще се върне. По този начин, в продължение на няколко месеца, тази ситуация е много стресираща за детето и то ще се научи да го управлява само когато то ще може да когнитивно да обработва съществуването на други хора, въпреки че те не присъстват физически. Травматичните събития по време на развитието на детето могат да забавят развитието на способността за отделяне или реактивиране на тревожността при раздяла (čaníčan, Krejčířová, 1997).

При деца в предучилищна възраст фантазията се развива и магическото мислене е типично за тази възраст, така че страхът от насекоми, наранявания, крадци, животни и т.н. може временно да се появи. Страхът от тези стимули може да се формира въз основа на еднократно или повтарящо се преживяване, което детето е преживяло или е било опосредствано чрез медиите или преживяването на друго лице (Vymětal, 2004). Твърде влизане в детската градина е голямо предизвикателство за детето и когато детето е незряло, прекомерната тревожност може да се прояви в различни навици като смучене на палеца, разкъсване на косата, гризане на нокти, нарушения на съня или храненето, нарушения на говора, хиперактивност или страх и срамежливост (Čačka, 1997 ).

Страх при деца в училищна възраст е свързано главно с изпълнението на училищните задължения и чувството за малоценност. Детето се сравнява със съученици и е податливо на провал. Започването на училище и необходимостта да се отговори на различните изисквания на средата отново е стресова ситуация за детето. Най-често в този период е началото на училищната фобия, което е свързано със стимулите, свързани със ситуацията в училище. Въпреки това може да е трудно да се разграничи от тревожност при раздяла или социална фобия. Във всички случаи детето реагира, като се стреми да избягва ситуация на ходене на училище, плач, изблици на гняв или соматични затруднения (главоболие, коремна болка, повръщане) (Praško, 2005). Наоколо девета до десета година разбирането за понятието смърт също се формира при децата, те осъзнават напълно неговата необратимост. Във връзка с това обикновено наблюдаваме появата на страх от тъмнина, звуци през нощта (скърцане на врати, шум от вятър ...).

В юношеството а период на юношеството най-често срещаме страха от появата пред хората, страха от близост и близост и страха от външния вид, тъй като в този период физическата привлекателност се превръща в важен показател за социално приемане.

За да помогнете на децата да се справят по-добре с това, което изпитват в момента и да разберат причините за поведението си, е необходимо да говорите с тях за техните трудности. Комуникирането активно и подкрепата на детето е важно през всички периоди на развитие. Въпреки че по-малките деца често не знаят как да формулират мислите си, добре е да ги попитате как се чувстват и да ги научите да разпознават и назовават емоциите си от най-ранна възраст.

Как да работим с чувство на несигурност и страх по време на епидемия?

В момента се разпространява инфекция и необходимостта от спазване на различни ограничения, те са за всички хора стресова ситуация. Настоящото състояние може да предизвика различни емоции и да създаде вътрешно напрежение. Този период е също толкова предизвикателен за децата. Събитията около тях и реакциите на техните близки могат да бъдат трудни за четене, карантината промени ежедневния им ритъм и наруши установените стереотипи. Никой не може да им каже колко дълго ще работят така и какво ще донесат следващите дни. Така че страхът е естествена реакция на случващото се около тях.

Децата, които често се страхуват от неизвестното и се затрудняват с несигурност, могат да реагират особено чувствително. Децата могат да възвърнат „вече преодолените“ страхове или да реагират с неспокойствие и невнимание. По-тревожните деца могат временно да променят поведението си, върнете се към определенаm rituот по-млада възраст, да затваря повече и така нататък.

Ето няколко прости принципа, които ще ви помогнат да говорите с децата си за техните страхове:

  • Не омаловажавайте - Въпреки че нещата, от които се страхува едно дете, понякога могат да звучат абсурдно, не бива да се подиграваме със страховете му. Не е достатъчно да повторите на детето, че няма от какво да се страхувате и всичко ще се оправи. Има страх за детето, който се чувства истински, затова трябва да го приемем сериозно.
  • Слушайте активно - Може да е трудно за дете да говори за мислите си, така че трябва да го насърчаваме с въпроси, за да разбере колкото се може повече подробности относно притесненията му. Децата често не знаят отговора на въпроса „защо се страхуват“, затова се опитваме да го заменим с по-конкретни като напр. „Кога започна да се чувстваш по този начин?“, „За какво си помисли преди да плачеш?“ и така нататък.
  • Ритуали - Стереотипът и ритуалите успокояват децата и им помагат да се справят с безпокойството. По време на карантина можете да създавате свои собствени ежедневни ритуали, които ще правите с деца като борба срещу вируса, напр. измийте си ръцете, яжте плодове и витамини ...
  • Създайте пространство за освобождаване на емоциите - Децата реагират добре на игри и творчески дейности. Посветете му се и прекарвайте време заедно в съвместни дейности, а също така му оставяйте свободно време за собствените си игри. Адаптирайте част от стаята, за да се чувства комфортно, поставете хубави материали, любими играчки и т.н. Когато видите, че детето е неспокойно, оставете го да се отпусне там.
  • Работете върху управлението на собствените си емоции - Децата са изключително чувствителни към случващото се около тях. Когато се чувстваме сами под напрежение и сме нервни или ако сме прекалено притеснени за детето, детето ще започне да реагира по подобен начин, въпреки че не сме казали нищо. Така че нека се опитаме да изградим собствения си вътрешен мир, да реагираме с баланс и детето ще се адаптира към поведението ни в повечето случаи бързо.

Ако симптомите на тревожност на детето продължават да се увеличават въпреки усилията или искате да сте сигурни как да се справите със страха при децата, не се колебайте да се консултирате с експерт.

Cacka, O. (1997). Детска психология. Тишнов: Sursum.

Praško, J. (2005). Тревожни разстройства. Прага: Портал.

Čaníčan, P. - Krejčířová, D. и екип (1997). Детска клинична психология. Издателство Града.

Вагнерова, М. (2012). Психология на развитието: детство и юношество. Прага: Каролин.

Vymětal, J. (2004). Тревожност и страх при децата. Прага: Портал.