Въпреки че смятаме миенето на зъбите за ежедневие, на което не се спираме, осъзнавате ли колко паста за зъби ще използвате? Количеството му е важно и засяга нашите зъби. Забравете, че колкото повече, толкова по-добра стоматологична помощ!

Техниката на миене на зъбите е от съществено значение, но също така и количеството използвана паста за зъби! Повечето хора са свикнали да поставят много паста за зъби върху четката, за да покрият всички четина. Те чувстват, че колкото повече, толкова по-добре и по-чисти ще имат зъбите си. Това обаче е правилно почистване?

Прочетете също: Великият мит за закуската, който ви отваря очите: Всъщност е различно!

Заплаха особено при деца

Зъболекарите подчертават това количеството флуоридна паста за зъби с размер на грахово зърно е достатъчно, за да си измиете зъбите. Освен това децата на възраст под три години трябва да използват още по-малко количество, около едно зърно ориз!

Повече паста за зъби не означава по-чисти зъби. Оказа се, че много хора преувеличават. Просто погледнете констатациите от ново изследване - разкри това 40% от децата на възраст от 3 до 6 години използват четка, която е била „пълна“ или „наполовина пълна“ с паста за зъби.

"Флуоридът е от полза за зъбите, но той трябва да се използва внимателно", каза д-р Мери Хейс, детски зъболекар в Чикаго, добавяйки, че този естествен минерал трябва да играе важна роля за намаляване на кариесите и по този начин кариес.

Излагането на твърде много флуор обаче за образуване на постоянни зъби може да доведе до флуороза на зъбите, т.е. състояние, характеризиращо се с обезцветяване или петна по емайла. Един от проблемите с бебешката паста за зъби е, че има сладък вкус, затова много деца се изкушават да я ядат. Поради това Хейс предупреждава родителите да обръщат повече внимание на това колко паста за зъби имат децата им върху четките за зъби.

Въпреки че този риск се ограничава главно до по-младите възрастови групи, възрастните могат също да изпитат излишната паста за зъби. Това означава, че освен повече пари, които харчите за пасти за зъби, тъй като харчите повече, това също не влияе най-добре на здравето на зъбите ви.

погрешно

Правилна хигиена на зъбите

Всеки трябва да има 2-3 минути, за да си измие зъбите, докато е важно да се обърне внимание на движението на четката в различни посоки, така че да попадне във всяка част на устата. Достатъчно е по-малко количество паста, тъй като в устата се образува повече пяна. Със сигурност ви се случва все пак да сте разпилили по-голямата част от разпенената паста за зъби в мивката, тъй като сте имали много в устата си.

„Излишната пяна изпълва устата ни и може също така да спре да мием зъбите си по-рано, отколкото трябва“, казва д-р. Кристофър Чембърлин, зъболекар от Колорадо.

Също така трябва да внимавате да не оказвате прекалено силен натиск върху зъбите си с четката за зъби, тъй като мнозина погрешно смятат, че ще си мият зъбите по-добре. Твърде голямото триене може да изтощи зъбите и да увреди венците. Не забравяйте да сменяте четката за зъби на всеки два до три месеца!