Казват, че алкохолът напълнява. Всичко обаче зависи от количеството, което пиете. Доказано е, че ако имате една трета от бира на ден, това ще ви помогне да разградите нежеланите мазнини.

Бирата съдържа

Не мислете, че тук има пряка пропорция - пиенето на повече не означава повече отслабване. Напротив, прекомерната консумация на бира може да ви създаде някои проблеми. Съдържа етилов алкохол, който пристрастява, но в половин литър бира количеството му все още е безвредно.

Когато пиете бира, алкохолът трябва да се вземе от кръвта ви. Тогава ензимът дехидрогеназа стартира и ефектът му създава свободни радикали, които помагат за разграждането на мазнините. Те ускоряват използването на енергия, което означава, че те основно ви помагат да отслабнете.

Ако спазвате режим на пиене и от време на време го обогатявате с разумно количество бира, бъбреците ви ще бъдат по-добре наводнени. Тогава в тях се утаяват по-малко калциеви соли, които причиняват образуването на камъни в бъбреците. Така че една трета от бира на ден ще ви помогне да се борите и с камъни в бъбреците. Освен това ще намали риска от сърдечно-съдови заболявания.

Бирата съдържа и фолиева киселина, която е витамин от група В. Това е доста важен витамин за жените, особено за тези, които са в репродуктивна възраст. В бирата има и малко хром, което е наистина рядко. Имаме твърде малко в диетата си. Подпомага дейността на инсулина, който регулира нивата на кръвната захар. Ако нямате достатъчно хром, нивото на захарта ви може да варира и това ще ви накара да жадувате за сладкиши. От което печелите повече, отколкото от чаша бира.

Бирата съдържа широка гама от полифеноли и растителни антиоксиданти, които са полезни за здравето. Само не забравяйте, че първото е вашето здраве и загуба на тегло, но второто, третото, четвъртото и следващите, в зависимост от това колко се справяте, вече не ви помагат много. По-малко понякога е повече. И това важи и за бирата.