храносмилане

Ако страдате от лошо храносмилане, подуване на корема или бавно изхождане, запек, вдъхновете се от рецепти и добавете не само бяла ряпа или китайско зеле към вашата диета. Днес ще покажем лечебните ефекти на бялата ряпа (дайкон). Ако нямаме бяла репичка, можем да използваме и червена ряпа или щука.

ПОМОГА ПОДОБРЯВАНЕ:
Помага на храносмилането, премахва подуването и пълнотата в корема, помага при изхождането.


 СЪСТАВКИ: (1 порция)

Бялата ряпа (дайкон) се бели и нарязва на около 10 см
Нарязани моркови 1 бр
Нарязан джинджифил две филийки
Нарязан пролетен лук 2 с.л.
Зехтин 3 чаени лъжички
2 чаши вода

Смесете нарязаните репички, морковите и джинджифила в зехтина и варете във вода 10 минути на слаб огън. Добавете зелен лук, сол и подправки на вкус.

Прецеждаме и консумираме.

Искате да научите как да използвате храната като лекарство?

Интересувате ли се от някой от семинарите или курсовете? Организирайте се във вашия регион. ще дойда.

PS - Помислете за споделяне на тази публикация, ако ви се струва полезна или интересна.