Какви са причините за подуване на краката, глезените, стъпалата или прасците?
Подуването на долните крайници може да има различни причини. Най-честата причина за подуване на краката е задържането на течности в долните крайници, става дума за т.нар периферен оток. Течностите се утаяват естествено в долните крайници под въздействието на гравитацията. По-малко сериозните причини включват т.нар хронично венозно заболяване, най-известният тип от които са варици, т.е. разширени вени.
На по-късен етап от развитието на това заболяване този проблем престава да бъде само естетически проблем и се превръща в опасна заплаха за човешкото здраве, когато е необходимо да посетите лекар. В случай, че нито едно от сериозните заболявания не стои зад подуването на краката, лечението обикновено е насочено към премахване на неприятните симптоми. В менюто HillVital можете да намерите избрани продукти, създадени специално за облекчаване и отстраняване на тези проблеми.
Автора: Оток след раждането: причини и 10 естествени лечения | Медицински новини днес
Ами подутите крака?
Основният продукт е балсам Varikoflex. Неговият уникален състав има благоприятен ефект върху засегнатите области, намалява отока и възпалението в тялото, укрепва стените на кръвоносните съдове. Балсамът съдържа 13 естествени билки, от които може би най-известният е конски кестен, съдържащ есцин, който се използва като естествен венофармацевтик, т.е. като билкова субстанция, подходяща за лечение на т.нар. хронично венозно заболяване. Балсамът Varicoflex съдържа и друг билков венофармацевтик, вилин, чието представяне в този балсам доставя масло от гроздови семки.
Подходяща витаминна добавка също е Витамин Р . Представлява интензивно ревитализиращо лечение, което има превантивен и терапевтичен ефект върху съдовата система, укрепва стените им, подпомага еластичността и еластичността на тъканите. Подходяща алтернатива за вас може да бъде Flex чай, чиито ефекти и концентрация на билкови екстракти са насочени именно към подобряване на състоянието на съдовата система. Друго лекарство от нашата оферта, което може да намали подуването на краката, е естествен диуретик - Течен чай .
Вижте повече за продуктите на подуване на краката.
Подуване на краката в резултат на злополука
Подуване на краката, глезените, телетата имат различни причини. Един от тях може да бъде подуване в резултат на злополука (фрактура, изкълчване, удар). В случай на нараняване (фрактура, изкълчване), възпалението и свързаният с него оток са естествен феномен. В случай на нараняване кръвта се концентрира в зоните на увредената зона. Основно белите кръвни клетки се натрупват там, за да се излекуват по-бързо. След наранявания отокът е физиологичен.
По-малко сериозни фактори и причини за подуване на краката
Отокът може да има по-малко сериозни, но и много сериозни причини, за които е необходимо незабавно да посетите лекар. По-малко сериозните фактори зад подутите крака включват пушене, наднормено тегло, носене на прекалено тесни панталони, продължително изправяне или места за сядане, например при пътуване, независимо дали с автобус, влак, самолет. Поради тези причини ключът към подобряването или предотвратяването на отока е промяна в начина на живот, като намаляване на теглото, редовни упражнения. Трябва да се има предвид и евентуално прекратяване на навика за пушене.
При дълги пътувания се препоръчва да се правят редовни почивки, ако е възможно. Ако пътувате с някое от споменатите транспортни средства, ще е уместно да се движите и упражнявате крайниците си и да не стоите дълго в едно положение.
Жените стават умни
При жените може да се появи по-малко силно подуване на краката по време на менструация и в по-късните етапи на бременността. Подутите крака и глезените са често срещан симптом, особено през последния триместър. В повечето случаи това състояние е просто често срещан страничен ефект от бременността. Ако обаче имате други проблеми с подуване на краката, като силно подуване, което може да присъства около очите, силно главоболие, нарушено зрение (замъглено зрение, чувствителност към светлина), потърсете медицинска помощ.
Някои видове лекарства също могат да причинят неприятно подуване на краката, напр. o Избрани антидепресанти, лекарства за диабет (диабет) и хипертония (високо кръвно налягане). Бъдете внимателни, когато приемате болкоуспокояващи като ибупрофен, аспирин, напроксен! Те също могат да бъдат причина за подути крака.
Подути крака като сигнали за сериозни разстройства на здравето
Както беше споменато в началото, подутите крака също могат да имат много сериозни здравословни причини, за които ранната диагностика и лечението са необходимост. Ако изпитвате следните симптоми заедно с подути крака, това е така крайно време да посетите лекар:
- задух с леко натоварване и в покой
- проблеми с дишането
- болка в гърдите
- припадък, умора, падане
- кашляне на кръв
Автора: Топ 10 здравословни стратегии за борба с умората и изтощението | BrainMD | BrainMD Health
Тези симптоми, заедно с подути крака, могат да бъдат причина за такива сериозни заболявания като остра и хронична бъбречна недостатъчност, нефротичен синдром (увреждане на малките кръвоносни съдове в бъбреците), т.нар. кардиомиопатия (набор от заболявания на сърдечния мускул), сърдечна недостатъчност, перикардит.
В случай на подуване на краката, което е причинено от сърдечни заболявания, например споменатата кардиомиопатия, за облекчаване се използват диуретици, средства, предназначени за "източване" на тялото, т.е. средства за подпомагане на уринирането. Както вече споменахме, в такъв случай се приема, че непосредствената причина за подуване на долните крайници е наличието на прекомерни течности в тази област.
Течният чай е подходящо билково лекарство за това здравословно състояние. Съдържа билки, чието естествено действие върху човешкото тяло носи желани диуретични ефекти.
Друг проблем могат да бъдат заболявания, които се характеризират с продължително възпаление в организма. Това са главно ревматоиден артрит, остеоартрит или подагра.
Съвети и препоръки
Възможно е и желателно човек да направи няколко промени в начина си на живот и начин на живот, за да предотврати или премахне болката и подуването на краката. Предпоставките за предотвратяване на подуване на краката, независимо дали прасците и глезените, включват няколко основни правила. Доказаните включват следното:
- Намалете приема на сол в храната. Необходимо е да настроите менюто. Избягвайте полуфабрикати, замразени храни и други нискокачествени продукти, съдържащи много сол.
- Избягвайте некачествените обувки. Ако се занимавате със спорт, е необходимо да изберете обувки, създадени специално за тази дейност.
- Загрявка в случай, че сте изправени пред някаква голяма физическа активност. Това ще подготви крайниците ви за това, което ви предстои, и тялото ви ще бъде по-гъвкаво.
- Поставете краката си така че да са по-високи от горната част на тялото. Добре е да държите краката в повдигнато положение, над нивото на торса. Преди да си легнете, легнете краката си, напр. на възглавница.
- Носете компресионни чорапи. Това е доказан метод, който подобрява притока на кръв и притока на кръв нагоре, към сърцето.
- Нанесете охладителни торбички или лед върху подути места. Препоръчително е също така да обливате краката си със студена вода.
- Поглезете се с натурални продукти, които са чисти, без консерванти, нямат отрицателни странични ефекти и осигуряват облекчение.