след

Страхотен Тестове

ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!

популярен от мрежата

ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО

Лейди Гага

Опитахте ли го вече? Има много начини да се подмладите и да загубите няколко нежелани ръце. И един от тях е отслабването! Защо? Кой не би искал да изглежда по-стройна, по-хубава и заредена с енергия?

Отслабнахте ли с две-три килограма? Със сигурност дори не трябва да стоите на кантара, за да знаете разликата. Чувствате се по-леки, по-привлекателни, по-секси. ще ви даде огромна доза енергия и желание за живот. Защо не, защото сте направили нещо за вашето здраве и красота, вие го заслужавате. И като бонус, със сигурност всеки ще познае пет или повече ръце по-малко.

Как обаче да се подмладите с диета?
Първата стъпка е да опознаете врага си. Дамите със сладки езици със сигурност ще потвърдят, че са сред ясните бели лоши - това е захарта във всичките й форми. Захарта е примамка, която дебне на всяка стъпка. Много пъти дори не осъзнаваме колко захар консумираме на ден и как тази вкусна храна влияе на нашата красота и тяло. Освен това захарта е много пристрастяваща, като по този начин унищожава не само здравето, но и мечтаната фигура.

Да, захарта е една от т.нар бяло зло на нашата маса. В допълнение към типично сладките ястия обаче можем да го намерим и в такъв кетчуп, който не всеки свързва със сладък вкус. За съжаление ежедневната консумация на захар в неохраняеми количества е истински капан не само за фигурата, но и за красотата.

Да си слаб не е достатъчно
В крайна сметка стройната фигура не е всичко. За истинска красота е необходимо освен добра фигура да имате и здрава и еластична кожа без бръчки. И именно на този факт обръща внимание и американският дерматолог Фредрик Бранд, който се грижи за красотата на много известни актриси и певци.

Бръчки и хубава фигура
Той проучи ефекта на захарта върху „красотата“ и установи, че освен че напълнява, захарта е отговорна и за по-бързото образуване на бръчки, което прави кожата да изглежда много по-стара, отколкото би трябвало. Затова съветът му е: „ако искате да изглеждате по-млади и по-стройни едновременно, трябва да намалите приема на захар“.

За здраве и красота
След една година с ограничение на захарта тялото изглежда с десет години по-младо и, разбира се, по-тънко. Но къде са капаните на хубавата кожа и тънките линии навсякъде? Врагове на младежки вид на кожата се крият особено в златистата хрупкава коричка. Готвенето и печенето на храна при висока температура създава молекули, които са вредни за кожата. За да ги неутрализират, специалистите препоръчват да се пие зелен и бял чай, богат на антиоксиданти.

Според него подмладяващото лечение трябва да започне с изключване на всички сладки от вашата диета - мед, фруктоза и подсладители. Трябва да се обърне внимание и на скритата захар, която съдържа алкохол и различни безалкохолни напитки. По време на почистващото лечение трябва да се избягват пшенични продукти, мая, богати на нишесте зеленчуци като картофи и сладки плодове. От друга страна, позволява ядене на ябълки, боровинки, броколи, месо и риба.