Магнезият е вторият най-разпространен елемент в клетките
Той действа като кофактор на ензимните процеси, които засягат енергийния метаболизъм, синтеза на протеини и нуклеинови киселини, детоксикацията на организма, както и метаболизма на други минерални елементи като калций или калий.
Достатъчен прием на магнезий допринася за физическото и психическото благосъстояние: магнезият помага за концентрация, помага за по-доброто управление на умората или стреса и помага за предотвратяване на спазми.
През зимата тялото ни работи сякаш в режим на спестяване. По-малко слънчева светлина, кратки дни, както и суматохата от края и стресът от началото на годината ни карат много пъти без енергия, уморени и без вкус. В допълнение към плодовете и зеленчуците не трябва да забравяме и за доставките на минерали. Ключът в този период е особено магнезият, който е неразделна част от около 300 важни процеса в нашето тяло. Следователно доходът му е незаменим за човека.
Веднага след като нивото на магнезий спадне, се появяват главоболие, обща умора, липса на концентрация, мускулни крампи и по-висока склонност към стрес. Ето защо, дори преди пристигането на пролетта, повишеният прием на магнезий е необходимост.
Средноминерализираните минерални води са най-подходящи за ежедневния режим на пиене. | Източник: Магнезия
Освен физически и психически взискателни ситуации, тогава се препоръчва и по-висок прием на магнезий, когато тялото е отслабено от болест или треска. Следователно е необходимо постоянно да се мисли за ежедневното му попълване.
Магнезият се абсорбира в тънките черва. Следователно хранителната му добавка е много важна. Богати запаси от магнезий се откриват например в бобовите растения, пресните листни зеленчуци, ядките, морската риба и бананите. Минералите се абсорбират по-добре от водата в тялото, отколкото например от храната или хранителните добавки. Ето защо пиенето на минерална вода е идеален източник за прием на магнезий. Минералната вода е естествен и добре достъпен източник на минерали (включително магнезий), които тялото може ефективно да използва.
Пийте и долейте магнезия си
За ежедневния режим на пиене, т.нар. средноминерализирани минерални води с по-ниски нива на натрий. Средноминерализирана минерална вода Магнезия има уникален състав, защото е богат на естествен магнезий и освен това съдържа малко натрий. Съдържа 170 mg магнезий на литър, което представлява 45% от препоръчителния дневен прием на магнезий и само минимално количество натрий (6,17 mg/l). Това представлява само 0,4% от препоръчителния прием на сол на човек в една бутилка от 1,5 л.
Обърнете внимание на режима на пиене по време на работа и попълнете магнезия. | Източник: Магнезия
Въпреки че дните все още са студени днес, мнозина вече се подготвят за спортни дейности. В студените дни обаче се потим по-малко и забравяме за важността на течностите и пиенето. Дехидратация на тялото е по-малко очевидно през такива дни, но не означава, че тялото е добре.
Ако искате да разнообразите режима си на пиене дори в студените дни, поглезете се с изключителна комбинация от естествен магнезий и истински сок от червени плодове. Магнезий ЧЕРВЕН, който освежава идеално тялото и ума ви, можете да се насладите в пет популярни версии, с аромати на малини, ягоди, боровинки, грейпфрут и нар. Поглезете се с важни минерали и страхотен вкус без угризения - Magnesia RED не съдържа консерванти или изкуствени оцветители и подсладители.
Магнезият може да бъде част от ежедневния режим на пиене. Опитай поставяйте на работа на масата всеки ден и пийте от нея през целия ден. С усмивка посрещате пролетта.