Можете да им се насладите с плодове, зеленчуци или в комбинация с мляко, ядки или люспи. Разгледайте нашите съвети.
Смути от боровинки
Бърза закуска, десета или оловранта ви призовава веднъж или два от плодовете, които ще ви харесат особено през лятото.
Бананово-спаначено смути с авокадо
Напитката ще ви даде енергия по всяко време на деня, но най-добрата ви закуска ще ви хареса.
Ягодово-бананово смути
Сладко, нежно и неустоимо във всяка комбинация от плодове.
Смути за поддържане на имунитета
Ще го приготвите от полезни за здравето и тялото ви суровини.
Смути от праскови
Тази напитка е освежаваща, особено през топлите месеци. Идеално е да използвате пресни плодове от пазара.
Смути като горелка за мазнини
Една проста и лесно смилаема закуска, съчетаваща плодове и зеленчуци, ще ви помогне да свалите няколко килограма.
Ябълково смути
Можете също така да приготвите смути с ябълки с банан за няколко дни предварително и да го оставите да замръзне.
Бананово-ягодово смути със семена от чиа
Ако искате още по-освежаваща комбинация, в този случай можете да замените ягоди за киви.