Лош начин на живот, заседнала работа, малко упражнения или лоши хранителни навици. Зад затлъстяването и по-късното затлъстяване стоят много фактори. Не всеки може да го направи сам, но опитът да се реши този проблем си заслужава.
Какво е наднорменото тегло и какво е затлъстяването?
Разлика между наднормено тегло а затлъстяване не голям. Може да се каже, че това е разлика от няколко килограма. Колко?
Той е индивидуален и зависи от ръста и теглото на индивида. И двете могат да бъдат определени индекс на телесна маса (индекс на телесна маса, ИТМ).
наднормено тегло
Определя се като предшественик на затлъстяването. По този начин наднорменото тегло предотвратява затлъстяването.
Често го наричат първата степен. По този начин той представлява повишен риск от увреждане на здравето.Според Световната здравна организация (СЗО) тя е предназначена за различни популации на нашата планета дефиниран от индекса на ИТМ както следва:
- за европейското население между 25 и 30
- за Тихия и Азиатския между 23 и 25
За европейското население има стойност ИТМ над 30 разгледано вече затлъстяване.
Използват се и различни индикативни показатели.
Например обиколка на талията, съотношение на обиколката на талията или дебелина на миглите.
За наднормено тегло разглежда се обиколката на талията над 94см u мъже а над 80см u Жени.
Ако тази обиколка е повече от 102 см при мъжете и 88 см при жените, Сато вече смята затлъстяване.
Причини за наднормено тегло те могат да бъдат различни. Във всеки случай лицето с увреждания носи отговорност за това. Много от тях обаче могат да бъдат хора да повлияят а опитайте промяна.
Можем да ги разделим на следните групи:
- хормонални ефекти
- лоши хранителни навици
- психологически влияния
- приемане на някои лекарства
- метаболитни нарушения
- генетика
- малки енергийни разходи в сравнение с енергийния прием
Затлъстяване
Определя се като прекомерно съхранение на енергийни запаси под формата на мазнини.
Причините са различни. Най-често се случва, ако е така енергийният прием по-висок от разхода. Комбинират се няколко фактора: вече споменатият по-висок енергиен прием, липса на упражнения, наследствени и психологически влияния. Начинът на хранене в детството има значителен дял в него.
Разпознавам т.нар android или мъжки тип затлъстяване. След това разлага мазнините в торса и корема. Той увеличава вътрешната мастна тъкан в коремната кухина. Това е метаболитно силно активно. Той произвежда хормони, които причиняват допълнително увеличаване на затлъстяването гоноиден или женски тип с натрупване на мазнини в областта на страните. Мъжкото андроидно затлъстяване е по-опасно.