Какво е?
Болезнено възпаление на малки (по-често от големи) стави, причинено от наличието на кристали на соли на пикочната киселина (натриев урат). 95% от засегнатите са мъже. Нелекуваната подагра може да доведе до хроничен артрит с трайно засегнати стави. Дългосрочните високи нива на пикочна киселина в кръвта увеличават риска от камъни в бъбреците.
Защо ще възникне?
Основната причина първичен дни е повишена концентрация на пикочна киселина в организма. Това може да бъде причинено от прекомерното му образуване или недостатъчно разграждане. Повече от 90% от пациентите имат селективна бъбречна екскреция с урината. Причината втори подагра може да бъде миелопролиферативно заболяване (напр. левкемия), отравяне с олово или бъбречна недостатъчност.
Нормални нива на пикочна киселина
- Жени до 340 микромола/литър
- мъже до 420 микромола/литър
Рискови фактори подагрен артрит като цяло са
- поява в кръвното семейство (наследственост)
- затлъстяване
- хипертония
- използване на тиазидни диуретици
- консумация на алкохол
- захарен диабет
- заболяване на бъбреците
- продължителна или честа употреба на антибиотици
Корекция на храненето
Като коригирате диетата си, можете да намалите нивата на пикочната киселина в кръвта с до 60 микромола/литър
Специална подкрепа за лечение
- витамин Ц: дози от около 6 - 8 грама на ден (влошава се при някои пациенти)
- фолиева киселина: 1000 - 7500 микрограма/ден, разделено на две до три дози - блокира производството на пикочна киселина
- незаменими мастни киселини: 1000 - 1500 mg/ден (потискат възпалението)
- използвайте вечерна иглика или студено пресовано ленено масло в доза 1-2 чаени лъжички на ден
- алтернатива: 2 - 3 чаени лъжички смляно ленено семе
- череши, ягоди, къпини, боровинки, малини: яжте поне 500 g (= 0,5 kg) на ден през сезона (колкото по-тъмно, толкова по-добре)
- смачкан семена от целина: според информацията в статията Семена от целина
- Джеймисън Селен
- куркума: ¼ - ½ чаени лъжички, добавяни ежедневно към храната
Съдържание на пурин в храната
- повечето (200 и повече mg/100 g): говеждо, агнешко, гъска, карантия, миди, аншоа, харинг, скумрия и мая
- много (100 - 200 mg/100g): други видове месо, птици, риби и морски животни, бобови растения, гъби, някои ядки, фъстъчено масло
- малко (по-малко от 100 mg/100 g): спанак, аспержи, зелен грах, шушулки зелен фасул, моркови, картофи, маруля, всички видове зеле, патладжан, бяло брашно и продукти от тях (без мая), ориз (бял и натурален), нискомаслени млечни продукти, маргарини, мармалади и конфитюри, домати, краставици, лук, тикви, плодове, някои ядки, целина, колраби
Какво друго можете да направите и обмислите?
- в острата фаза на болестта (болезнен артрит) се опитайте да ядете чиста вегетарианска до веганска диета за няколко дни или консумирайте само зеленчуци през тези няколко дни - пълният глад може да влоши хода на острото възпаление при някои пациенти
- помага на някои хора в профилактиката на пристъпите на подагра, т.нар апитетерапия - всъщност е важно да бъдете ухапани 1-2 пъти от пчела (ако сте алергични към пчелна отрова, защитете се от апотерапия, дори ако това ви е предложено от професор Био Натура)
- по време на болката в острата фаза, опитайте се да поддържате краката си в повдигнато положение възможно най-дълго - това облекчава болката
- ако упорствате, можете да прилагате пакет с лед върху болезнената става три пъти на ден за 10 - 20 минути
- ако приемате диуретици, те могат да помогнат за повишаване нивата на пикочна киселина - говорете с Вашия лекар за друга алтернатива на лечението
- Не забравяйте, че лекарствата за подагрозен артрит (колхицин и милурит) също имат своите странични ефекти и че е добра идея да следвате всички горепосочени препоръки, за да сведете дозите на лекарствата и техните странични ефекти до минимум.
Внимание: Този материал е предназначен за подпомагане на лечението, предписано от Вашия лекар. Не променяйте и не прекъсвайте лечението, предписано от Вашия лекар, без негово знание. Съдържанието на този сайт не е предназначено да замени консултация с лекар, ако вашето медицинско състояние го изисква. Авторите на този текст или собствениците на авторски права на този сайт не носят отговорност за злоупотреба с тези препоръки.