почти

Тя била само на 14 години, когато лекарите й казали, че няма да живее дълго, защото ще получи инфаркт поради затлъстяване. Дори това не беше достатъчно, за да отслабнем най-накрая.

Вижте цялата ФОТОГАЛЕРИЯ с нейната невероятна трансформация.

23-годишната жена всеки ден ядеше много чипс, сладкиши, препечени филийки и тестени изделия. „Лекарят ми каза, че ако непрекъснато напълнявам, скоро ще умра. Не им вярвах. Те не можеха да ми помогнат, докато не поисках. Страдах от депресия и я пренебрегнах. Носех едни и същи дрехи всеки ден, удобни за мен. Не ходех сред хората, срамувах се и мразех тялото си “, спомня си Касандра.

Депресия и тормоз

Когато беше на осем години, лекарите й поставиха диагноза инсулинова резистентност, което е предупреждение срещу развитие на затлъстяване и диабет. Касандра призна, че е твърде упорита. Тя пренебрегна препоръките на лекарите. Тя искаше да живее нормален живот без постоянни посещения в болницата.

„Не се занимавах с размера на порцията, ядох основните ястия със сладкиши. Произхождам от италианско-малтийско семейство и винаги сме имали къща, пълна с вкусна храна. Бях убеден, че благодарение на храната ще забравя тъгата, че ще бъда по-щастлив и по-спокоен. В училище бях тормозен и осмиван. Все още се нуждаех от по-големи училищни униформи. Те ми се присмяха, че дишам ", каза Касандра, която беше задъхана след кратка разходка.

Тя беше вдъхновена от певицата

Касандра реши да направи голяма промяна точно преди 17-ия си рожден ден, по време на филма „Бурлеска“ с любимата си певица Кристина Агилера, на която се възхищаваше изключително много. Тя спря да яде нездравословна храна и накрая завинаги получи сладкиши. Тя изучава информация за здравословното хранене и добавя повече протеини, плодове и зеленчуци към диетата си. Тя започна да тича и дойдоха първите успехи. През следващите две години тя загуби почти половината от теглото си. Тя е висока 62 килограма и щастлива.

„Когато гледах филма на Кристина, копнеех да стана професионална певица, но и да бъда личност като нея. Агилера, която също отслабна много, беше моето огромно вдъхновение. Аз обаче нямах достатъчно самочувствие и не вярвах, че ще отслабна. Но все пак се получи ", Касандра е щастлива.

Силна изповед

Тя работеше усилено върху себе си всеки ден и не се отказа от борбата с килограми. „Ако не бях отслабнал, никога нямаше да получа това, което имам днес. Животът ми се промени драстично. Уверен съм, силен и решителен. Въпреки че детството и юношеството бяха най-лошото време в живота ми, благодарен съм, че преминах през всичко това. Благодарение на това аз съм човекът, който съм днес. Като дете плачех всяка вечер и се молех да се събудя и накрая да бъда красива и стройна. Сега знам, че момиченцето, което по-рано страдаше толкова силно, иска да извика на всички едно огромно благодаря! “

Менюто преди

Закуска: Тостове с масло и конфитюр (350 калории)
Закуска: Голям кифла (500 калории)
Обяд: Сандвич със сладолед или чипс (900 калории)
Olovrant: Пакет чипс или препечен хляб със зехтин (300 калории)
Вечеря: Каквото и да е сготвила майка й - обикновено огромни порции обилна средиземноморска храна (900 калории)
Десерт: Сладолед (500 калории)
Като цяло: 3450 калории

Меню сега

Закуска: Смути с фъстъчено масло с банани или овесени ядки с фъстъчено масло и плодове или яйца с препечен хляб, авокадо и кафе (300 калории)
Закуска: Плодове и шепа ядки (250 калории)
Обяд: Салата от риба тон, авокадо и едно парче хляб или парче постно месо със зеленчуци и тъмен ориз. (350 калории)
Водя: Кафе, ябълка и фъстъчено масло (200 калории)
Вечеря: Готвена храна от мама, но това е по-печено пиле или ориз със салата или купчина тестени изделия и хляб. (600 калории)
Десерт: Зелен чай и парче черен шоколад (200 калории)
Като цяло: 1900 калории

Още мотивационни истории:

Може да сте вие
лихва

Рецепта за броколи, която просто изчиствате от прах. Може би дори децата ще се радват

Студът и студът ще изпитат здравето ни: Пазете се от 10-те най-често срещани грешки

Видео

Здравни консултации

Мога да си направя татуировка, когато кърмя едногодишно бебе?

Татуировките върху тялото на майката не са пречка за кърменето на новородени, дори ако то е на самата гърда. Пресните татуировки винаги крият риск от инфекция - особено ако татаринът не спазва стриктно хигиената или ако майката не се грижи достатъчно за татуировката си и пренебрегва инструкциите на татара. Друг възможен риск от нова татуировка е алергичната реакция към използвания цвят, тъй като някои от тях съдържат и метални частици. Тогава всяка инфекция ще трябва да се лекува с антибиотици, което може да означава спиране или спиране на кърменето. Препоръчваме ви да изберете салон за татуировки, който отговаря на такива стандарти, така че този риск да бъде елиминиран до минимум. В студио за татуировки попитайте колко често изпитват възпаление след татуиране и кои са най-честите нежелани реакции след татуиране.

MUDr. Дана Юречкова, д-р.
Педиатър

Скърца в стомаха ми. Звуците не спират дори когато са наети.

Гризенето е свързано с процеса на поглъщане, храносмилане и отделяне на храна. Най-често се появява в стомаха, тънките и дебелите черва, където освен гравитацията, съдържанието на кухите храносмилателни органи се влияе и от движението на органа, т.е. перисталтиката. Неприятните звуци се причиняват от течности, по-силни вещества и въздух. Газовете идват от три източника: от погълнатия въздух с храна, от неутрализирането на стомашната киселина в алкална среда и от ферментационната активност на чревните бактерии. Газовете, генерирани в храносмилателния тракт, се абсорбират частично или естествено преминават през ануса. Натрупването им в стомашно-чревния тракт се нарича метеоризъм. Кървенето в корема се появява, когато кашата или течността се смесят с въздуха. Колкото по-интензивен е въздухът, който червата съдържа и прониква през различни завои или стеснения на храносмилателния тракт. Чревните газове съдържат 90 процента азот и кислород, а останалото е въглероден диоксид, водород и метан. Метеоризмът също се определя като инфлация с повишен вятър. В този случай скърцането е по-силно изразено.

Говорим за болезнен метеоризъм, ако газът изтича през ректума повече от 25 пъти на ден в продължение на две седмици. Метеоризмът притеснява пациента, но рядко показва сериозно заболяване, въпреки че някои заболявания са свързани с тежък метеоризъм. Вече имаме редица диагностични и лечебни процедури за разграничаване на банални хрипове от болести. Ако се притеснявате, посетете гастроентеролог. Във всеки случай обърнете повече внимание на менюто. Консумирате достатъчно фибри, пробиотици, спазвате правилен режим на пиене и спрей. Чаят от копър се е доказал като дете и в аптеката има достатъчно количество за възрастни.