„Прекарването на храна със запушени вътрешности е като да ядете любимо ястие от мръсна чиния“, казва д-р Йонас от Пражкия институт по холистична медицина. Лучия Баткьова, терапевт и експерт по детоксикация, е съгласна. Според нея това би прочистило организма

облекчават

12 май 2008 г. в 0:00 ч. ZUZANA LÍMOVÁ

трябва да бъде част от начина на живот.

ЛУЦИЯ БАТКИОВА
- тя завършва гимназия в Тренчин
- като двойна майка става дипломирана сестра
- през 2007 г. тя получи сертификат за сертифициран терапевт по детоксикация
- изучава фитотерапия и хранене на традиционната китайска медицина в Прага

Кои са най-големите ползи от детоксикацията?
- Детоксикационните лечения са средство за подобряване и удължаване на живота. Те са много ефективни в борбата с болката, повишаване на общата жизненост, коригиране на теглото и облекчаване на заболяванията. Известни са и случаи на лечение.

Прочистването на организма се свързва главно с настъпването на пролетта. Почистваме домове и също искаме тяло. Защо този период е най-подходящ?
- Нашето тяло детоксикира черния дроб. Това е единственият орган, който може да го прочисти естествено. Ако не е правилно, тялото се запушва. Според традиционната китайска медицина е подходящо да се поддържа през пролетта, тъй като по това време действа най-интензивно.

Прочистваме се от токсини чрез детоксикация или гладуване. Как попадат в тялото?
- Първо, те са токсини отвън, от храна или от въздуха. Те често се срещат в зърнени култури и тропически плодове, консервирани храни, поръсени зеленчуци, месо, алкохол и цигарен дим. Второ, те са вътрешни токсини. Те се правят от собствената психика, стрес или лоша емоционална обработка на определени преживявания.

Това означава, че хората със стресова работа имат по-токсично тяло?
- Хората, които живеят под стрес и не могат да го преработят, увеличават киселинната среда на тялото си. В него патогенните микроби се размножават добре, които могат да образуват инфекциозни огнища. Те се съхраняват в отслабени органи - или предразполагащо, или по начин на живот. Това нарушава естествения баланс в тялото. Тъй като единият орган не работи на 100%, другите са излишно претоварени. Духовното здраве обаче също е важно и как човек се противопоставя на стреса.

Как се проявява отвън?
- По различни начини. Например при човек, който има замърсено дебело черво и отлага токсини в черния дроб, това може да се прояви върху кожата под формата на екзема, псориазис, уртикария. Ако има запушен бъбрек и депозит в дебелото черво, това може да се прояви в болка в коляното, артрит. Влошаването на храносмилателния тракт е причина за значителен процент от болестите на цивилизацията. Ако чревната лигавица е нарушена, тя няма шанс да отдели полезни вещества от тялото и тялото да се разпадне. Това може да се прояви с липса на витамини, минерали, намалено съдържание на желязо в кръвта. Тук обаче няма да помогнат нито хранителни добавки, нито органични храни, освен ако не подобрим качеството на чревната лигавица.

Наличието на токсини в организма може да бъде предотвратено?
- Не предотвратявайте, тъй като човекът е физиологично обитаван от естествена микрофлора, той среща десетки различни токсини, които вече споменахме. Не живее в стерилна среда. По-скоро е възможно да се предотврати преобладаването и симптоматиката на токсините. Решението е, че човек ще следва начин на живот. Това означава да си лягате рано, следвайки режим на движение, така че приемът на енергия да е равен на разходите. Той ще се опита да неутрализира стреса със спорт или хоби. За да можете да се отпуснете вътрешно, както се казва - изключете. Храната ще бъде умерена, ще се дъвче добре. Той ще бъде благодарен, смирен, мил.

Пролетната детоксикация има смисъл и за човек, който се чувства здрав?
- Именно с него тя е добре дошла и има превантивен ефект. Важно е човек да обърне внимание на профилактиката и профилактиката на болестите и да не започне да се грижи за тялото си само когато вече е болен. След като болестта избухне, има двоен смисъл да се прочиства. Това е терапевтична процедура и е необходим индивидуален подход.

Християните свързват пролетното прочистване с четиридесетдневен пост.
- В известен смисъл гладуването е детоксикация. Ако сме свикнали да ядем класическата диета, т.е. месо, колбаси, месни продукти, консерви, хляб, препоръчително е да следваме определени принципи в диетата по време на прочистването. В рамките на един до три месеца трябва да премахнем от диетата храни, образуващи слуз, които са млечни продукти, бяло брашно, рафинирана захар и месо. Слузта е среда за размножаване на бактерии, вируси, гъбички и паразити. Постенето може да изглежда ограничаващо, но процесът на разграждане и отделяне на утайките е бавен.

Лечението с глад е известно от древни времена и до днес се използва като част от детоксикацията.
- Трябва да започнем с полудневни и еднодневни пости, с които тялото свиква да прави нещо с него. Зеленчуковите сокове са помощно средство в началото, защото те засищат и вкусват. Исковете трябва да се увеличават постепенно. Един ден на гладно трябва да се прави на равни интервали от няколко месеца, за да свикне тялото с него. Това е така, защото ефектът на бумеранг може много лесно да възникне, когато тялото започне да се запасява в случай на допълнителен недостиг на храна. Поради това е препоръчително да се консултирате с експерт.

Във вашите лекции препоръчвате също гладуване след тежко хранене или прекомерна консумация на алкохол.
- Не считам полугладуването за детоксикация като такова. Това е доста облекчаващ ден, след като тялото се е „уловило“ от преяждане. Тогава обаче няма масово изхвърляне на токсините. Разбиването на отлаганията и детоксикацията им от микробни токсини или тежки метали е въпрос на месеци. Това вече е целенасочена детоксикация, при която терапевтът трябва да определи професионалната диагноза за детоксикация и според нея да препоръча хранене или препарати, създадени специално за този вид токсин.

Вашето ежедневие трябва да бъде коригирано за полудневно или ежедневно гладуване?
- Не трябва да пречи на трудовите дейности и да натоварва човек. Трябва да го прави с радост, всеотдайност, ентусиазъм. Със сигурност е по-добре да изберете деня набързо, когато човек е у дома през уикенда или ваканцията. Напротив, на някой му е удобно да се ангажира с работа, в която не усеща глад. Съществува обаче риск от стрес, който забавя детоксикацията.

Какво трябва да сме яли по време на прочистването?
- Подходящи са пълнозърнести храни, бобови растения, зеленчуци или семена като слънчоглед, тиква, сусам.

Трябва да се спазва специален режим на пиене?
- Пиенето не е само детоксикация, а ежедневно хранене. След събуждане човек трябва да започне с топла вода, която насърчава изпразването. След това си направете чай и чак тогава закусете. Седемдесет процента течности трябва да се пият до 15:00. В пет часа бъбреците са в най-активната фаза, така че ще запазим последните течности за това време.

Колко течност трябва да пием дневно?
- Настоящата тенденция е да се приемат силно концентрирани храни, независимо дали става дума за мазнини, захар или сол. Като не пиете, плътността на телесните течности се увеличава и токсините се натрупват. Водата действа като разредител и тялото се изпразва по-добре, като се отървава от ненужното. Е, няма нужда да преувеличавате и с нея. Когато човек „пие“ вода, това натоварва бъбреците. Това също не е добре дошло при детоксикацията. Човек трябва да умножи теглото си по 0,035 и да получи препоръчителното количество течности в литри на ден.

Според д-р Буковски пациентите след бременност или бременни жени не трябва да се подлагат на детоксикация без медицинско наблюдение. Ами децата и възрастните хора?
- Броят на затлъстелите деца се увеличава. Виждам изхода от проблема им в промяната на начина им на живот. Не бих експериментирал с гладуване с деца. За възрастните хора това зависи от тяхното физическо и психическо състояние. Това е много индивидуално. Има хора на около 60 години с отлично състояние, дори такива, при които гладуването може да бъде опасно.

Какво е вашето мнение относно използването на душ или клизма по време на прочистване? Каква е разликата между двете техники?
- Хипократ вече е използвал чревния промивен метод като терапевтично средство. Клизма може да се направи и у дома. За това се нуждаем от специален комплект медицински консумативи. Чревният душ се извършва под наблюдението на медицински специалист и се извършва от устройство. С помощта на масажни техники от дебелото черво също се обелват няколкогодишни отлагания. Не се препоръчва обаче за хора след операция на червата, а също и за бременни жени.

Тези техники са подходящи и за човек, който се чувства здрав?
- Клизмата има дълга история. Някога е бил често използван от лекарите при лечение. Днес става въпрос само за преодоляване на срама или предразсъдъците. Ако не се храним здравословно, червата се запушват с лепкави несмлени остатъци от пшеничен протеин, месо или остатъци от недостатъчно погълната храна. Качеството на лигавицата на тънките и дебелите черва играе много важна роля за цялостното здраве. Клизмата е един от начините за предотвратяване на често срещани, както и хронични заболявания.

Пролетният сезон и фазата на намаляващата луна засилват детоксикацията. Колко често трябва да се подлагаме на това?
- Детоксикацията трябва да се превърне в начин на живот, това е процес през целия живот. Става въпрос да се научите да слушате тялото си и да разпознавате неговите нужди. Ще му каже какво е добро за него. Всички сме различни и следователно имаме различни нужди. Уча хората да се опознават, да ги слушат. Ако комуникационната нишка на човека и природата или Вселената се обнови, тя лесно може да различи подходящото от неподходящото.


РЕЦЕПТ: Червена супа

Съставки за 4 до 6 порции
1 глава лук, 1 по-голям морков, 1/3 червено зеле, паста ечемик мисо
Процедура: Нарежете лука на месеци. Моркови на половин колела и зеле на тънки ивици. Изпържете на сухо в добре загрята тенджера и залейте с гореща вода. Гответе 10 минути. Смесете ечемичния мисо и го оставете да почине поне 10 минути.