Коледни партита, празници, новогодишна нощ. През декември пием повече алкохол, отколкото през останалата част от годината.
Затова експертите съветват, планирайте почивка. Във Великобритания стартира голяма кампания - Сух януари, която насърчава хората да се откажат напълно от алкохола поне за 31 дни, пише Mirror.
Наистина ли безалкохолният януари е полезен за нашето здраве? Експертите са съгласни, че след декемврийския празник тялото ни трябва да си вземе почивка.
Според проучване на YouGov до 3,1 милиона души във Великобритания са поели ангажимента за тази година. Ето как искат да започнат 2018 г. „на сухо“.
Ричард Пайпър, главен изпълнителен директор на Alhohol Concern, казва, че безалкохолният януари е национална кампания за промяна на живота и даване на хората тласък и подкрепа, необходими за възстановяване на отношенията.
"Ползите от отказването от алкохола са зашеметяващи. 49% от хората отслабват, 62% спят по-добре и 79% спестяват пари. Алкохолът е водещата причина за смърт, влошено здраве и болести за хората на възраст между 15 и 49 години във Великобритания."
Според д-р По време на „сух януари“ хората могат да поемат контрола върху пиенето си и да се насладят на ползите. Те ще се чувстват по-добре днес и в бъдеще.
Изследвания на британски експерти потвърждават, че до една трета от хората, които са оцелели един месец без алкохол, са удължили този път с още един месец. 72 процента от тях пият по-малко за още половин година.
Порталът Independent припомня, че януари е безалкохолен за мнозина "идея, която идва от ада". Но британците ще изпитат търпението си. Те искат да прочистят душата и черния си дроб, да подобрят физическото и психическото си здраве.
И кой трябва да предпише сух януари? Най-уязвимите групи включват хора на възраст 35-54 години. В рамките на Обединеното кралство това са предимно хората от Северна Ирландия.