Плуването и контактът с вода има безспорен брой ползи за децата.

деца

Водата намалява натоварването на мускулите и ставите. Благодарение на това плуването е относително безопасен спорт и освен това има релаксиращи ефекти. В дългосрочен план също така укрепва сърцето и белите дробове. Това е перфектен спорт за деца с лоша стойка, защото плуването оформя гръбначния стълб и укрепва правилните постурални навици.

Кога да започнем уроците по плуване

Нека започнем с основите. Плуването не е трудно, но е добре да подготвите детето добре за това. Той може да направи първите стъпки във водата в ранна възраст. Колкото по-рано започнете уроци по плуване, толкова повече свобода ще постигне детето ви във водата.

Идеално е да използвате предложението на професионални инструктори по плуване, които ще обяснят на малкото дете какви са различните стилове на плуване, ще разкрият възможни грешки и ще научат детето да плува правилно.

Плуването е перфектен спорт за деца с наднормено тегло

Дейностите в басейна имат благоприятен ефект върху деца с наднормено тегло и затлъстяване. Движението във водата със сигурност ще бъде по-приемливо за тях от другите физически дейности. Водата се повдига, така че ставите не са изложени на прекомерен стрес и децата се движат по-лесно. Освен това те не се потят при плуване, което също е неприятен „страничен ефект“ от движението по суха земя.

Редовното плуване трябва да бъде включено в седмичния график на всеки астма и малко дете страда ювенилен идиопатичен артрит. За разлика от други дисциплини, този воден спорт ще бъде много по-приветлив за тях и ще им помогне да се справят с болестта.

Плуването изгражда характер

Вече споменахме, че водата може напълно да ни отпусне физически, което се отразява и в умствената релаксация. Това обаче може да ви мотивира и това, което е важно за децата, да изгради спортен дух и да създаде положителни асоциации, свързани с физическо натоварване.

Малкият плувец трябва да е съсредоточен и всяка минута, прекарана във водата, го учи да мисли и помни. Ако се интересува от този спорт извън обичайните посещения на басейна, той има шанс да развие способността да работи в екип и здравословно състезание.

Плуването като инвестиция в безопасност

От гледна точка на родителите това може да е най-важният въпрос. Уменията за плуване може един ден да се окажат съществени и да спасят живота на детето или да му помогнат да спаси някой друг.