- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Добър вечер, имам нужда от съвет . Искам да натрупам енергия и имам сколиоза на гръбначния стълб + засяга ставата + имам епи и знам, че когато отида да плувам, ще изравнява гърба ми, но обратно към тази линия . вярно ли е, че като плувам ще вляза във форма и дробовете ми ще се разтегнат и ще ми помогнат да имам прав гръбначен стълб и да откажа цигарите?
@kikinel Не знам дали плуването ще ви помогне срещу пушенето, но плуването според мен е добро за всичко, плуването е страхотно 🙂
Плуването в училище е най-доброто. Мускулите на гърба ви ще бъдат укрепени
@ jarinka33 също за качване и кондициониране - и също така за изравняване на ставата?
Известно е, че плуването @kikinel е полезно за фитнеса и мускулите и ставите. лео намахас мускули, които обикновено не го правят.
@ jarinka33 прочете
Също така разтягам дробовете си и това също е полезно за психиката и релаксацията
Плуването не е като плуването. Във вашия случай може да започна с треньор, много хора плуват зле, да се отърват от лошите навици и това наистина е лек за вас. Може би йога съюзът, гръбначният стълб, ставите, сухожилията също е страхотен
Вече съм отчаяна от това, отивам на физиотерапевт, имам епи и не пия много и ми става горещо