Страдате ли от горещи вълни, изпотяване, умора, сърцебиене, нервност или болка в гърдите? Може би именно менопаузата е свързана с тези симптоми. Те обаче могат да бъдат решени.

вещества които

Симптоми на менопаузата

Всяка жена може да изпита други симптоми по време на менопаузата, но най-често срещаните са следните:

  • нощно изпотяване
  • горещи вълни
  • главоболие
  • качване на тегло
  • суха кожа
  • косопад
  • промени в настроението
  • затруднено сън
  • повече умора
  • намалено желание за секс

В допълнение към горните симптоми, проблеми с инконтиненция, остеопороза или исхемична болест на сърцето могат да се появят след няколко месеца или години.

Отидете на профилактичен преглед

Поне Веднъж на 2 години се подлагайте на профилактичен преглед на личния си лекар, на който имате право. Резултатите от това изследване след това зависят от това дали той ще ви изпрати при други специалисти (ендокринология, съдови, гинекологични.)

Как да решим проблемите на менопаузата

Лечението на синдрома на менопаузата може да бъде хормоналниа или нехормоналноа.

Нехормонално лечение

Нехормоналното лечение в менопаузата трябва да е на първо място. Винаги трябва да уважаваме тялото си, да се научим да възприемаме неговите нужди и да се опитаме да помогнем с природата, заедно с модифицирането на диетата. Билковите препарати за менопауза съдържат различни растителни фитоестрогени или вещества, които подпомагат собственото им естествено производство на хормони.

Той се оказа много ефективен от билки буболечка ресни, който съдържа вещества, наречени. фитоестрогени. Тези "естествени хормони" са проучени за ефективност при менопаузата и е ясно, че те са много ефективни за намаляване на трудностите, които съпътстват менопаузата. Веществата от бъга не засягат женските полови органи, така че не увеличават риска от развитие на рак.

Други естествени вещества, които до голяма степен помагат за изравняване нивата на собствените им хормони и управление на менопаузата, са

  • ливадна детелина,
  • Мъдрец,
  • ангелика китай,
  • мака,
  • ленено семе,
  • пчелен прашец и пчелно млечице.

Хормонално лечение

Лечението с хормони трябва да се използва само когато е абсолютно необходимо и само за ограничен период от време. Предписва се от гинеколог.

Когато липсва естроген

Липсата на естроген, който придружава менопаузата причинява загуба на костна маса. Костният метаболизъм се ускорява, костното образуване се намалява, костната абсорбция се увеличава. Това носи със себе си риска от остеопороза, която се характеризира с фрактури на гръбначните прешлени, фрактури на шийката на бедрената кост или фрактури на китката.

Ако липсват естрогени, друг проблем, който може да възникне, е атеросклероза. След менопаузата има намаляване на "добрия" холестерол, увеличаване на "лошия" холестерол и увеличаване на общия холестерол.

Коригирайте начина си на живот и диета

Капнете кофеин, алкохол, цигари, пикантни храни и топли напитки. От трапезарията изхвърлете тлъстите храни, студените разфасовки, яйцата и обратно, яжте повече зеленчуци, плодове, млечни продукти, богати на калций, пълнозърнест хляб, растителни масла или ядки и добавете с витамин D3. Движете се редовно - просто по-дълга разходка, плуване или друго занимание, което ще ви забавлява. Вземете по-често нивата на холестерола - можете да използвате един от многото видове измерватели на холестерола.