(Прес съобщение)
PKS: Следвайте олимпийския победител Матей Тот и тренирайте под негово ръководство!
Братислава, 29 септември 2016 г. - Матей Тот, олимпийският победител в 50-километровата разходка в Рио де Жанейро, „отива на училище“. С личната си история той иска да мотивира децата към здравословен начин на живот. Ето защо той се превърна в лице на 6-тата година на интернет курса „Игриво живеем здравословно“, който ще започне в началните училища тази година на 3 октомври.
Всеки може да участва в националния онлайн курс „Игриво да живеем здравословно“. Състезателите в началните училища могат да се състезават в него състезателно. Целта на курса е да научи децата как да поддържат форма и как да бъдат здрави.
„До момента над 28 000 деца са завършили курса, което считаме за голям успех. Участниците в курса ще научат много интересна информация по забавен начин, който могат да приложат в реалния живот. Здравословният начин на живот е добра предпоставка за успех и Матей Тот е много добър пример за това. Ние сме много щастливи, че той не се поколеба да подкрепи добра кауза за миг “, каза Даниел Потурнай, президент на Хранителната камара на Словакия (PKS), която организира курса.
Онлайн курсът е опит на PKS да подкрепи образованието и обучението в областта на храненето, тъй като липсва в нашите училища. През предишните години акцентът беше повече върху законодателното регулиране на храненето в училище, но това не беше успешно. По-специално на бързо подготвеното законодателство липсваше професионална дискусия. „Ако искаме да постигнем промяна в тенденцията за увеличаване на наднорменото тегло и затлъстяването, нашето внимание трябва да бъде насочено към образованието, а не към ограниченията. Децата не са предимно мързеливи, просто трябва да бъдат научени на правилно хранене и физическа активност. Словакия е една от страните в Европейския съюз с най-малък брой уроци по физическо възпитание на седмица “, каза Потурнай.
Десети от олимпийския победител
Храненето е важна част от подготовката на Матей за обучение и накрая ключът към успеха му. През последните две години той спечели най-ценния метал от две престижни спортни събития: Световното първенство в Пекин и тази година от Олимпийските игри в Рио де Жанейро. „Диетата на топ спортисти и хора, които не се занимават активно със спорт, разбира се, е различна, но играе важна роля за всички възрасти. Аз съм не само спортист, но и баща на две дъщери, които обичам. Разбира се, осъзнавам, че упражненията и диетата са много важни предпоставки за здравословното развитие не само на децата ми. Ще се радвам много, ако можем да работим заедно, за да гарантираме, че децата ще намерят мотивация и ще се грижат за здравето си ", казва Матей Тот.
Винаги, когато олимпийският победител има възможност, той приготвя закуска за дъщерите си и за училище в десет. Тъй като се грижи за здравословното развитие на децата, той им приготвя здравословни, но разнообразни и вкусни ястия. Те няма да забравят режима на пиене и ще им дадат вода или чай и на училище. „Още не даваме джобовете си на дъщерите си, те все още имат време за това. Правим избор на храна при съвместни покупки, по време на които те научават кое е добро и кое по-малко добър избор “, каза ни спортистът.
10% от момчетата страдат от затлъстяване
Според RNDr. 10,4% от момчетата и 8,5% от момичетата от Института по хигиена, Медицински факултет, Карлов университет в Братислава, Словакия, са с наднормено тегло на възраст от 10 до 12 години. ИТМ, индексът на телесна маса, е повече от 30 за затлъстяване.Той се изчислява като теглото в килограми, разделено на квадрата на височината в метри. ИТМ 30 и по-висок вече представлява относително сериозен риск за здравето. Това са предимно лоши хранителни навици, като прекомерна консумация вечер и през нощта, или небалансирана пропорция на мазнини и други хранителни компоненти и липса на упражнения. „Както показаха предходните години от курса, децата носят същите навици от вкъщи. Следователно, систематичният подход е много важен, така че новите студенти да участват в курса всяка година. Когнитивната и поведенческа терапия има най-важната роля за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването в детска възраст. Принципът му се крие в игривия, забавен и по този начин мотивиращ трансфер на информация за храненето и други области на здравословния начин на живот, използвайки специфични техники, които позволяват незабавно приложение на информацията, получена в ежедневието “, обяснява MUDr. Петер Минарик, професионален гарант на проекта.
Започваме през октомври, приключваме през януари
Като част от курса децата тръгват по „път към здравето“ с правилната диета, която включва не само плодове и зеленчуци, но и се научават да се отдават на здравето. Те също така ще научат правилния състав на ястията в чиния, но също така ще спазват режим на пиене и ще използват свободното си време за спорт. За децата са подготвени задачи по забавен начин, например чрез кръстословици, които всеки от нас обича да решава дори в зряла възраст.
PKS комуникира с училищата с покана да регистрира класове за състезанието, което започна тази година на 12 септември. Курсът официално започва на 3 октомври, когато учениците могат да започнат да се регистрират за състезанието. Състезателната част на курса приключва на 31 януари 2017 г. Впоследствие, до 15 февруари 2017 г., състезанието ще бъде оценено. Също през тази година PKS подготви интересни награди за ученици в състезателни класове и техните учители.
Спортно облекло и тренировки с Матей Тот
Трите най-добри класа, които достигат най-високата средна точка на ученик във всяка категория на класа, независимо от региона на Словашката република, ще получат за всички свои ученици и за учителското облекло и оборудване за спорт и развлечения от KUPS (Полската асоциация на производителите на сокове) и Unilever Slovensko spol. ООД и от Словашкия национален музей безплатен достъп до произволната им експозиция на територията на Словакия по техен избор.
Тримата най-добри студенти от курса, които постигнат най-голям брой точки, независимо от региона на Словашката република, ще спечелят ваучери за закупуване на облекло и спортно и развлекателно оборудване от KUPS и Unilever Slovensko spol. ООД на стойност 80, - € на студент.
Най-добрият видео клас по темата „Нашият клас живее здравословно“ за максимум 60 секунди ще бъде присъдена финансова сума от 300, - €.
Специална награда за 6-та година
Дванадесет най-добри ученици ще получи възможността да участва в извънредно обучение с Матей Тот! Матей Тот ще се съсредоточи върху тях в извънредно обучение, където те ще ги научат как да прекарват активно свободното си време.