Група за изпълнение T1
Възрастова категория: 12 години и повече
Обучения: 5-6 пъти седмично
Басейн: На пантите, сряда пасище
Състезание: MSR, словашки срещи, международни срещи
Концентрация: 3 пъти годишно
Целта: те се учат на координация, сила и стречинг упражнения на суша и във вода, техниката на всички 4 метода на плуване, стартове, завои и състезания. Обучение на плувци за UTM, MEJ, EYOF
Треньори: Джералд Свобода - старши треньор, Милан Войтко - помощник треньор
Плащане: месечно 95 eur
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| Вода: | 15: 00-17: 00 | 16: 00-18: 00 | 16: 30-17: 30 | 16: 00-18: 00 | 15: 00-17: 00 | 9: 00-11: 00 |
| лека атлетика/сила/фитнес тренировка/стречинг | 17: 00-17: 15 | 15: 00-16: 00 | 15: 30-16: 30 | 15: 00-16: 00 | 17: 00-17: 15 | 8: 30-9: 00 |
Група за изпълнение T2
Възрастова категория: 9 години и повече
Обучения: 4-5 пъти седмично
Басейн: На пантите
Състезание: MSR, словашки срещи, международни срещи
Концентрация: 3 пъти годишно
Целта: те се учат на координация, сила и стречинг упражнения на суша и във вода, техниката на всички 4 плуване
начини, стартове, завои и състезание.
Треньори: Карол Мачик - старши треньор, Юлия Кертесова - помощник-треньор
Плащане: 85 евро на месец
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| Вода: | 15: 00-16: 30 | 16: 00-17: 30 | 15: 00-17: 00 | 16: 00-17: 30 | 15: 00-16: 30 | 9: 00-11: 00 |
| лека атлетика/сила/фитнес тренировка/стречинг | 16: 30-16: 45 | 15: 00-16: 00 | 17: 00-17: 15 | 15: 00-16: 00 | 16: 30-16: 45 | 8: 30-9: 00 |
Група за изпълнение T2-B
Възрастова категория: 8 години и повече
Обучения: 3-4 пъти седмично
Басейн: На пантите
Състезание: Словашки срещи, международни срещи
Концентрация: Два пъти годишно
Целта: те се учат на координация, сила и стречинг упражнения на суша и във вода, техниката на всички 4 плуване
начини, стартове, завои и състезание.
Треньори: Юрай Паулен
Плащане: месечно 75 евро
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| Вода: | 16: 30-17: 30 | 15: 00-16: 15 | 16: 30-17: 30 | 11: 00-12: 00 | ||
| лека атлетика/сила/фитнес тренировка/стречинг | 15: 30-16: 30 | 15: 30-16: 30 |
Група за изпълнение T3-A
Възрастова категория: 6 и повече години
Обучения: 3 пъти седмично
Басейн: На пантите
Състезание: Словашки, в рамките на региона
Концентрация: 1х годишно
Целта: те се учат на координационни упражнения на суша и във вода, стартира техника на всички 4 метода на плуване,
оборот и конкуренция
Треньори: Карол Мачик
Плащане: месечно 65 eur
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| Вода: | 17: 00-18: 00 | 17: 00-18: 00 | 17: 00-18: 00 | |||
| лека атлетика/сила/фитнес тренировка/стречинг | 16: 30-17: 00 | 16: 45-17: 00 | 16: 30-17: 00 |
Група за изпълнение T3-B
Възрастова категория: 6 и повече години
Обучения: 3 пъти седмично
Басейн: На пантите
Състезание: Словашки, в рамките на региона
Концентрация: 1х годишно
Целта: те се учат на координационни упражнения на суша и във вода, стартира техника на всички 4 метода на плуване,
оборот и конкуренция
Треньори: Юрай Паулен - старши треньор
Плащане: месечно 65 eur
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| Вода: | 15: 00-16: 00 | 15: 00-16: 00 | 17: 00-18: 00 | |||
| лека атлетика/сила/фитнес тренировка/стречинг | 14: 40-15: 00 | 14: 40-15: 00 | 16: 30-17: 00 |
Плуване - Възрастни
Скъпи ентусиасти на фитнес и рехабилитационно плуване,
Целта на нашето ПЛУВАНЕ ЗА ВЪЗРАСТНИ е да можем да плуваме без прекъсване в продължение на 45 минути. Чрез редовно плуване ще подобрим състоянието си и ще увеличим седмичната си консумация с около 2000 калории, както и здравето си. Плувецът начинаещ трябва да завърши първите 45-минутни тренировки по отношение на максималния импулс на натоварване. За да постигне този ангажимент, нашият плувен клуб Azeta предлага тренировъчна програма, която трябва да се изпълнява под наблюдението на професионален треньор.
В случай на прекъсване на тренировката през 1 седмица, плувецът трябва да продължи с тренировъчната програма от последната завършена седмица.
Ако той няма възможност да завърши две тренировки седмично, е необходимо тази пропусната тренировъчна програма да се повтори през следващата седмица.
Първите седмици на обучение се състоят от две части:
A/под наблюдението на треньор са посветени на техниката на плуване
B/постепенно подчертайте кондиционния компонент (издръжливост и сила)
Елате при нас, ние ще ви очароваме със спортни подобрения в плуването. Ще се научите да плувате под ръководството на професионален треньор. Имате всички предпоставки да работите с редовни тренировки по плуване, за да подобрите здравето си и постепенно да стабилизирате своите плувни техники. Прочетете повече в нашия блог.
Възрастова категория: 18 години и повече
Обучения: 1x седмично, сряда 18: 00-19: 00, 2 писти - начинаещи и напреднали
Басейн: На пантите
Треньори: Юрай Паулен
Цената: тримесечно плащане, точен брой обучения през даденото тримесечие (без празници и официални празници), 12 eur/TJ
| Ден/Обучение | Сряда |
| 18: 00-19: 00 |
Кондиционираща група K-A
Въз основа на овладяване на умения за плуване, плувният клуб Azeta кани 10-16 годишни деца в екип от тренировки по фитнес плуване. Плувците се учат на упражнения за координация, сила и разтягане на суша и във вода, техниката на всички 4 метода на плуване, стартове, завои и състезания в региона. Те укрепват мускулите и тренират фитнес.
Възрастова категория: 12 години и повече
Обучения: 2-4 пъти седмично
Басейн: На пантите
Състезание: Словашки, в рамките на региона
Треньори: Томаш Свобода - старши треньор
Цената: тримесечно плащане, точен брой обучения в дадено тримесечие (без празници и официални празници), 9 eur/TJ за веднъж седмично, 7 eur/TJ за 2 или повече пъти седмично
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| Вода: | 15: 00-16: 00 | 15: 00-16: 00 | 15: 00-16: 00 | 11: 00-12: 00 |
Кондиционираща група K-B
Въз основа на овладяване на плувни умения, плувният клуб Azeta кани 7-10 годишни деца в екип от тренировки за фитнес плуване. Плувците се учат на упражнения за координация, сила и разтягане на суша и във вода, техниката на всички 4 метода на плуване, стартове, завои и състезания в региона. Те укрепват мускулите и тренират фитнес.
Възрастова категория: 7 години и повече
Обучения: 1-2 пъти седмично
Басейн: На пантите
Състезание: Словашки, в рамките на региона
Треньори: Юрай Паулен - старши треньор
Цената: тримесечно плащане, точен брой обучения в дадено тримесечие (без празници и официални празници), 9 eur/TJ за веднъж седмично, 7 eur/TJ за 2 или повече пъти седмично
Възстановявания: 1x възстановяване на месец, влезте през уебсайта
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| Вода: | 17: 30-18: 30 | 17: 00-18: 00 |
Хоби група H-A или H-C
Въз основа на овладяване на плувни умения, плувният клуб Azeta кани 8-16 годишни деца в екип от хобита и рехабилитационно обучение по плуване. Плувците се учат на упражнения за координация, сила и разтягане във водата, техниката на 3 метода за плуване/пълзене, емблема, гърди /, те започват, завои. Те укрепват мускулите и тренират фитнес.
Възрастова категория: 10 години и повече
Обучения: 1-2 пъти седмично
Басейн: На пантите
Треньори: Томаш Свобода - старши треньор
Цената: тримесечно плащане, точен брой обучения през даденото тримесечие (без празници и официални празници), 9 eur/TJ за 1x на седмица, 7 eur/TJ за 2x на седмица
Възстановявания: 1x компенсация на месец, резервирайте час чрез уебсайта (има 2 места за една среща поради съображения за капацитет), изберете от групи H-B или H-A, H-C друг ден, отколкото да отидете на обучение.
Хоби група H-B
Въз основа на овладяване на плувни умения, плувният клуб Azeta кани 8-16 годишни деца в екип от хобита и рехабилитационно обучение по плуване. Плувците се учат на упражнения за координация, сила и разтягане във водата, техниката на 3 метода за плуване/пълзене, емблема, гърди /, те започват, завои. Те укрепват мускулите и тренират фитнес.
Възрастова категория: 10 и повече години
Обучения: 1-2 пъти седмично
| Ден/Обучение | Понеделник | Вторник | Сряда | Четвъртък | Петък | Събота |
| 17: 30-18: 30 | 17: 30-18: 30 |
Басейн: На пантите
Треньори: Юрай Паулен - старши треньор
Цената: тримесечно плащане, точен брой обучения през даденото тримесечие (без празници и официални празници), 9 eur/TJ за 1x на седмица, 7 eur/TJ за 2x на седмица
Възстановявания: 1x компенсация на месец, резервирайте среща чрез уебсайта (има 2 места за една среща поради съображения за капацитет), изберете от групи H-A, H-C или H-B друг ден, отколкото да отидете на обучение.