Всичко за упражненията за отслабване

Пилоксинг - боксирайте слабата си фигура

  • У дома
  • Фитнес упражнения
  • Пилоксинг - боксирайте слабата си фигура

пилоксиране
Все по-популярна форма на упражнения, насочена към ефективно отслабване в цялото тяло. Пилоксирането не е често упражнение, създадено чрез комбиниране на танци, пилатес и бокс. От тези три упражнения за движение е използвано само най-доброто и е създаден Piloxing.

Упражнението за отслабване Piloxing стана известно през 2013 г. Viveca Jensen от Америка стои зад създаването на упражнението Piloxing. Оттогава популярността на това упражнение само се е увеличила. Това е групово упражнение ... което означава, че можете да се забавлявате без скучни стереотипни упражнения.

Пилоксинг - комбинация от три упражнения

Пилатес - подобрява координацията на движенията, стойката, силата и гъвкавостта на мускулите, без да увеличава обема им ... Прочетете повече "Пилатес"
Танц - елегантни движения на тялото
Кутията - фитнес, укрепване на мускулите и бързо изгаряне на мазнини по време на интензивни упражнения.

Упражнението е създадено специално за жени, които трябва да изгорят излишната енергия ефективно и за кратко време.

Резултат от пилоксинг и ефект върху тялото и загуба на тегло

Резултатът от това фитнес упражнение е: укрепване на цялото тяло, ефективно изгаряне на излишните мазнини, подобряване на фитнеса = стегната и тънка фигура.

Ключови резултати от пилоксиране:

  • укрепва цялото тяло и изгражда стройна фигура (мазнините намаляват върху цялото тяло)
  • ефективно изгаряне на мазнини
  • плосък и стегнат корем
  • намаляване на обема на бедрото и дупето
  • увеличава силата и гъвкавостта
  • подобряване на фитнеса
  • положителен ефект върху сърдечно-съдовата система
  • освобождаване на ендорфини (хормон на щастието)

Бавните контролирани движения се редуват с енергични силни удари - подобно на интервалните тренировки. Промените се извършват бавно и постепенно, така че човекът има възможност да насочва тялото правилно.

Piloxing - видео

Упражнението с пилоксинг напълно ще ви „унищожи“, но гарантираният резултат от загуба на тегло ще дойде скоро. В следващото видео можете да видите как да работите, докато пилоксирате. Това не е разходка в розовата градина ...

Не сядайте толкова много зад компютър или на дивана, гледайки телевизия! Няма да изгорите тези мазнини там ... Опитайте Piloxing за 30 минути или повече и веднага ще усетите разликата. Започнете днес!

А познавате ли Табат? Прочетете повече за нея "Табата"