Здраве и медицинско видео: Опитахме диетата на Secret Model за 2017 г. за седмица (февруари 2021)
Новата книга на бармана, рокаджията и Лейди Гага Люк Карл "Пияната диета" предвещава здравословна версия на класическия рокендрол начин на живот.
Вторник, 13 март 2012 г. - Само за една година Люк Карл се превърна в „най-ветровитият и успешен човек на планетата“. Или го казва в новата си книга Drink Diet: How I Lost 40 Pounds ...
Излишно, което удря бизнеса днес. Пиенето на диета е по-запомнящо се от диетичния план - въпреки че предлага рецепти и конкретни съвети, които са му помогнали при пътуване, което е загубило близо 60 килограма (той е отслабнал с още 15 килограма, след като е завършил книгата) и е влязло във форма, без да жертва усилията си - нарушения на начина на живот.
Ръководител на нощен клуб в Ню Йорк, барман, музикант и диджей от Омаха, Небраска, Карл каза пред Huffington Post, че се е събудил сутринта, уморен от наедрялост и ходене на джогинг. Търсейки дори кратка изтощителна йога, той отиде в Barnes & Noble в търсене на набор от твърди храни. След като разкъса 15 книги за диети и потърси план, който да отговаря на начина му на живот, Карл тръгна сам.
Малко повече от година по-късно той е колоездач и дългогодишен бегач, който се движи между 50 и 75 мили седмично и има четири. Цялото бягане го накара да се откаже от пушенето и в момента той тренира за маратони пет и шест, които той определи за приноса на Хъфингтън като най-важното нещо в живота си. Бягането несъмнено е причината, поради която е в състояние да поддържа форма, независимо от пиенето на бира, а освен това допълва своите разходки със спининг, йога и много лицеви опори. Той също така разкри публикацията на Хъфингтън (и в книгата), че поддържа стриктна диета от белтъци и овесени ядки, ядки, опаковки от пита и салати с големи размери.
Целият този барман все още изглежда като човек от Средния Запад, който не предоставя никакво „направи го, не го прави“ в книгата си. Вместо това той споменава своето весело пътуване от flab до fab, прекъснато от много от тази друга дума "f". И когато обсъди книгата със SELF.com, той заключи този сърдечен съвет:
"Поддържането на форма е забавно! Отиването на една нощ в града е доста по-забавно, когато дрехите ви се подобрят и се гордеете с това как изглеждате ... Пиенето на диета е да вярвате в себе си и никога да не позволявате на някой да казва, че не можете да го направите нещо. частта осъзнава, че през цялото време, когато сте били човек, ще ви каже, че не можете да го направите. "
Въпреки че Drink Diet не обещава загуба на тегло, тя гарантира забавно четене, което ви вдъхновява да се подобрите и да останете верни на себе си.
За по-добра фитнес, диета и новини за тегло, следвайте @weightloss в Twitter от редакторите на @EverydayHealth.