Адекватният дневен прием на чиста вода е важен за почти всяка телесна функция. По-малко от 1 на всеки 5 души пие достатъчно.

Прочетете тази статия, за да научите резултатите от един интересен експеримент.

литра

Историята на Сара Смит

Сара Смит е 42-годишна майка на две малки деца, живеещи в Англия. Тя, както и много от нас, призна, че не е пила всеки ден препоръчаните 2 до 3 литра чиста вода.

Тя страдаше от лошо храносмилане и редовно главоболие. След консултация с лекари относно двата здравословни проблема, тя реши да следва техните препоръки.

Екипът и в двата случая беше, че трябваше да увеличат дневния си прием на вода.

Тя също така реши да документира всичко, което се случва в този експеримент, като пие 3 литра чиста вода всеки ден за период от един месец. Тя се интересуваше много от реалните ползи.

Отначало Сара погледна лицето си в огледалото и каза:

На 42 години съм, но приличам повече на 52, което е доста шокиращо. Имам тъмни сенки под очите, които ме карат да изглеждам изтощен.

Имам и много бръчки и странни червени петна. Като цяло на лицето ми липсва блясък. Изглежда мъртъв. Дори устните ми са изсъхнали.

Резултати от експеримент за пиене

След края на първата седмица тя забеляза, че функцията на червата й се е подобрила и урината й е бистра. Водата се отмила от преди това дехидратираните й бъбреци без никакви проблеми.

Тя обаче забелязва и пукнатини по кожата в резултат на отделените токсини.

От друга страна, те успяха да пренебрегнат главоболието и сковаността на ставите, които тя често имаше сутрин веднага след събуждане.

Водата е незаменима за правилното смазване на ставите.

Втората седмица имаше подобрение в тонуса и цялостната консистенция на кожата. Все още имаше бръчки в очите, но погледът на изтощение избледня.

Коремът й беше видимо по-плосък. Но това, което най-много зарадва съпруга й, беше много хубавият комплимент, че целулитът й е изчезнал. Той издържа през цялата втора седмица без нито едно главоболие.

За третата седмица За щастие Сара наблюдаваше как бръчките около очите й изчезват, както и гореспоменатите черни кръгове. Кожата беше по-пълничка и по-здрава.

В допълнение, по това време естествено по-малко храна. Преди често попадаше в общия капан, че телесните сигнали, които означават жажда, се тълкуват погрешно като глад.

Изследванията показват, че до 37% от хората често бъркат тези сигнали.

И така, какво се случи след това четвърта седмица?

Сара казва:

Наистина не мога да повярвам на разликата на лицето ми. Приличам на съвсем друга жена.

Тъмните сенки около очите и петна по лицето му напълно изчезнаха. Кожата ми е почти като когато бях дете. Тази трансформация е просто безпрецедентна.

Освен тези неща Сара беше и по-стройна, което никой не можеше да отрече.

И представете си, че не е било необходимо да променяте нищо в живота си, освен че тя е включила по-голям прием на чиста вода в ежедневието си. Снимките й само го доказват.