Ако искате да приготвите шаран по различен начин от този за Коледа, но нямате идея, опитайте тази рецепта. Шаранът е отличен със свежи билки и вино и с интересна картофена гарнитура образува отлична комбинация.
Между другото, ние изоставаме от другите нации в консумацията на риба. Това е независимо от факта, че рибата е ценен източник на протеини, ненаситени мастни киселини, селен и витамин D. Есенциалните киселини допринасят за здравето на сърдечно-съдовата система, тъй като намаляват нивата на холестерола в кръвта, а също и високото кръвно налягане. Експертите препоръчват консумацията на риба два до три пъти седмично.
Нуждаем се от (4 порции):
- две по-големи филета шаран
- 1 кг картофи
- 150 г бекон
- 1 глава лук
- 3 кисели краставички
- смес от пресни билки (розмарин, мащерка, босилек, риган, магданоз ...)
- 1 хедер за чесън
- сок от един лимон
- 1 dcl вино
- масло
- 1 PL обикновено брашно
- 150 мл сметана
- сол пипер
Приближаване:
За какви други начини подготвяте шарана? Пишете рецепти на други читатели в дискусията под статията.
- Фитнес менюта за жени 60 и 80 килограма - опитайте и вие! МАГАЗИН ЗА БОДИСПОРТ
- Форма за бански след 3 седмици Опитайте да ядете американски бегач
- Незабавен чай и неговите ефекти Опитайте 21-дневен детокс
- Едно упражнение, много ползи Опитайте с дъски и укрепете цялото тяло
- СНИМКА Тя потисна ужасно преживяване с храната