БРАТИСЛАВА - Измина почти година, откакто Барбора Швидранова (30), красива родом от Жилина, стана майка на малкия Габриел. Както почти всяка жена, червенокосите останаха с малко килограми на ханша. Освен това тя трябваше да се справи с диастазата, която я притесняваше. Певицата обаче реши да се отърве от излишните килограми и претърпя значителна промяна през последните 3 месеца. Тя обаче все още не е напълно доволна.

Барбора е една от красивите жени, но както и много, в миналото тя също беше с наднормено тегло. Тя не се чувстваше добре в тялото си, затова реши да направи нещо. Той елиминира осоляването, подслаждането, добавя плодове, зеленчуци и витамини. Благодарение на това тя успя да отслабне и стана буквално секси. Тя успя да поддържа фигурата си.

След раждането Барбора Швидраньова се бори с диастазата.

певицата

Преди година обаче тя роди син, който е целият свят за нея и не успя да се отърве веднага от всички следродилни килограми. В допълнение, тя имаше диастаза като много други майки, които родиха бебе. Тя обаче искаше да възвърне предишното си тегло, затова посегна към огромен помощник - протеини.

Както твърди, през последните месеци не е останало много време за упражнения, така че тя успя да свали излишните килограми благодарение на диетата си. „През март имах почивка поради подбора на бадеми, но само 3 кг и ще бъда в идеалното си тегло поради височината си! Мускулите са запазени, само чистата мазнина се разгражда и то само чрез промяна на диетата ми, защото в момента не мога да тренирам редовно. Но се подготвям за това! И така, все още ли се двоумите дали диета с високо съдържание на протеини работи? " писа за последните кадри на Барбора, която успя да свали 8 килограма за три месеца, което може да се види. Певицата изглежда страхотно!

Барбора Швидраньова се довери на диетата си и отслабна с 8 килограма за три месеца.