През февруари открих паста конджак, поръчах я от чужбина чрез eBay и накрая може да се получи тук. Никога не съм бил кльощав, така че фактът, че се наслаждавам добре, докато консумирам минимум калории, само задълбочава пристрастяването ми към тях.

Сурови материали

Моите бележки

Влезте във Вари и запишете бележките си в рецептите.

Приближаване

1-ва и 2-ра минута: Изсипете консервиращата среда от контейнера с тестени конжаци и изплакнете добре в студена или топла вода, колкото по-дълго, толкова по-добре. Изплаках половин минута. Можем да изсъхнем в хартиена кърпа - пропускам тази стъпка. Довеждам вода до кипене в чайник, 1 литър е достатъчен за опаковане. Изсипвам вряща вода в тенджера, не осолявам, добавям паста конджак и готвя в продължение на 1 минута.

калории

Минута 3: Отварям бутилка индийски сос

Взимам 3 супени лъжици и хвърлям в тигана.

4-та минута: Отцедете макароните, изплакнете със студена вода (въпреки че не знам защо, не съдържат глутен или въглехидрати) и сложете в тиган за соса. Разбъркването отне 20 секунди

Убих 20 секунди, като потърсих сирене в хладилника, намерих бучка бриндза. Отне 10 секунди, за да откъсне медовината от балкона, да смаже щипката на бучката бриндза и да сервира още 10 секунди.

Комбинацията от индийски сос и бриндза ме изненада приятно. Цялото хранене е около 120 kcal, от които пастата има 22 kcal, а останалите калории ще ни дадат сос - тази цифра ми е трудна за изчисляване, производителят не посочва калоричната стойност и 30 g bryndze 69 ккал.