Фигура 1: Мийте зъбите си два пъти на ден

Мийте зъбите си в продължение на две минути, два пъти на ден с ръчна или електрическа четка за зъби с малка глава и фини, кръгли власинки. Не мийте зъбите си твърде силно и използвайте кръгови движения. Препоръчва се смяната на четката за зъби на всеки 3 месеца.

пародонтит

Фигура 2: Използвайте редовно зъбен конец

Използването на конец или междузъбна четка може да помогне за отстраняването на хранителни частици и бактерии от плака от труднодостъпни места, като тези между зъбите. Използвайте конец два пъти на ден, за предпочитане преди да миете зъбите си с четка за зъби.

Фигура 3: Изберете подходящата паста за зъби

Изберете флуоридна паста за зъби, създадена да намали образуването на покриващи бактерии, които могат да раздразнят венците ви и да доведат до заболяване на венците. Например, пародонталната паста за зъби физически премахва натрупаните бактерии в зъбната плака и е 4 пъти по-ефективна при премахване на най-честата причина за кървене на венците *.

* Премахва повече покрития след професионално почистване на зъбите и почистване на зъбите два пъти на ден, отколкото друга паста за зъби без натриев бикарбонат (1100 ppmF под формата на натриев флуорид). RH02434 Обобщен клиничен доклад. (не се отнася за избелващия пародонтален вариант)

Фигура 4: Консултирайте се със своя зъболекар

Ако имате кръв по време на миене на зъбите или ако имате други симптоми на заболяване на венците, говорете с вашия зъболекар възможно най-скоро. Не чакайте, докато възникне проблем. Редовните прегледи при зъболекар могат да ви помогнат да откриете симптомите на заболяването на венците, преди да се влоши.

Фигура 5: Водете здравословен начин на живот

Неправилната диета с ниско съдържание на хранителни вещества може да направи зъбите и венците по-податливи на проблеми. Също така, пушачите на венци са по-склонни към инфекции. Поддържането на здравословен начин на живот и доброто хранене ще ви помогнат да поддържате тялото си, включително венците, в добра форма.