Бананите биха заслужили своя празник. Чудите се защо? Ето пет добри причини!
Зарядно за енергия
Благодарение на комбинацията от естествена захар и разтворими фибри, бананът осигурява бърза, но стабилна енергия. Идеален е особено преди тренировка.
Сбогом запек!
За здравословно храносмилане правилното количество баластни вещества (приблизително 40 грама) е алфа и омега! Бананът покрива идеално част от ежедневната нужда и заедно с достатъчно количество вода може дори да се справи с лек запек.
Хидратира кожата
Бананите правят добра услуга и на кожата. Това е кожата, която озарява кожата ни. Масажирайте вътрешността на прясно обелената бананова кора в засегнатите области на кожата и я оставете да изсъхне. Мастните киселини в кожата подобряват външния вид на кожата и освен това се грижат за хидратацията.
Щастлив ден
Благодарение на бананите, хормонът на щастието, серотонинът, по-бързо влиза в мозъка, което ни прави по-щастливи и балансирани. Серотонинът има и успокояващ ефект, спим по-добре.
Добре след маймуната
Ако сте пили много през нощта, заложете на банан! Смесете го с ягодоплодни плодове и кокосово мляко и ще получите отлична напитка, която ще ви съживи.
- Пет години екстремна диета, красивата Дженифър Гарнър съжалява за това - Здравословен живот - Жена
- Проучването показва, че словашките деца се хранят по-здравословно, но се движат все по-рядко - Здравословен живот - Жена
- Никаква диета след Коледа! С тези съвети - Здравословен начин на живот - Жена
- Работата у дома има подводни камъни! Какво ще помогне срещу неконтролируемо удушаване Здравословен живот - Жена
- Защо трябва да ядете повече храни, богати на хлорофил