На 43 години Виктория Бекъм е истински пример за упорита работа. Той има четири деца и фигура по-добра от много млади момичета. И наистина заслужава похвала и възхищение! Можете да кажете, че на нейно разположение тя лесно би могла да нагласи пластичен хирург на бюрото си. Единствената операция, която е претърпяла тази красавица, е да коригира формата на гърдите, което е напълно нормално за многогодишна майка.

бекъм

Вярно е, че Виктория е изпробвала много диети: японска, алкална, парна, вегетарианска ... Но след много експерименти тя намери идеала за себе си тайната на стройността, за което редакторите сега ще ви разкажат «Chillin.sk!».

Какво да ядем, за да отслабнем

Изглежда, че времето за Виктория Бекъм изтича - нейните пропорции остават непроменени през последните 20 години. Може да се приеме, че има само добри гени. Но тя не само е бедна, но и има твърдо тяло и няма целулит. Неведнъж в интервютата си Виктория подчертава, че най-добрата система за хранене за нея е класическият модел на здравословна диета, заедно с няколко тайни и спорт.

Тренира всеки ден: «Обикновено ставам в 05:30 и отивам на фитнес. Прекарвам там половин-два часа и след това се срещам с децата си. " Най-важното, според тази звезда, са обикновените коремни мускули, които Victória ще направи 200 през деня. Ако имате проблеми със започването на редовен спортен план, започнете с коремни и правете само тези за 1,5 месеца. Тогава ще ви е трудно да живеете без обучение.

Разбира се, намирането на идеалната диета за себе си е трудно, но дизайнерът успя. Самата тя казва, че тайната на нейната стройност е спортът - редовните тренировки балансирани 4 хранения на ден. Най-важните в диетата й са размерите на порциите, не повече от 250гр и пълното отсъствие на захар, сол и мазнини.

Що се отнася до диетата, Бекъм следва прости правила. Диетата й се основава на риба, зеленчуци и плодове. Но най-добрият му помощник за подобряване на метаболизма е Ябълков оцет. Той приема 2 супени лъжици всяка сутрин на гладно. Това е и основният й трик, който й помага да поддържа кожата си млада и чиста. Виктория също е фен на зелените смутита, които приготвя за себе си и цялото си семейство. И вечерята винаги е лека (зеленчукова салата, печени тиквички или ябълки) .

Но не бързайте да пиете веднага ябълков оцет за отслабване. Първо препоръчваме да прочетете основните правила за използването му.

КАК ДА ПИЕТЕ ЯБЪЛЧЕН ОЦЕТ

  1. Ябълковият оцет, който решите да купите, трябва да е 100% натурален. Неговата евтина версия съдържа само ябълкова есенция, която няма ефект върху намаляването на теглото.
  2. Трябва да го пиете 30 минути преди хранене. Не трябва да го пиете изобщо след хранене в продължение на 1,5-2 часа, тъй като това може да наруши процеса на храносмилане и усвояване на храната.
  3. Пийте го само в разредена форма: 2 чаени лъжички оцет на 250-300 мл вода със стайна температура.
  4. Хората с остра форма на цистицид не трябва да пият напитката. Също така е забранено за хора, които са страдали или все още страдат от панкреатит. Оцетът може само да влоши тази болест. Не забравяйте обаче да се консултирате с Вашия лекар, преди да използвате тази стъпка.

Както виждате, нищо сложно или свръхестествено. Най-важното е да започнете да спортувате (не е задължително да е във фитнеса) и да спазвате правилата за здравословно хранене. Тогава, в продължение на години, те няма да имат ефект върху външния ви вид или фигурата ви. За да опита, Виктория Бекъм продължи алкална диета за дълго време.

И какво мислите, невероятна фигура след 40 - генетика ли е или упорита работа и воля? Споделете с нас вашите мнения в коментарите, а също и за тайните на Виктория Бекъм, не забравяйте да кажете и на приятелите си в социалните мрежи.!