Целулит - страх от много жени, но и мъже.
Наскоро получих отличен въпрос от клиент, който като любящ партньор искаше да го посъветвам относно стратегия за приятелката му, която да й помогне при целулит.
Често получавам този въпрос от клиенти и досега винаги съм се справял индивидуално. Днес обаче реших да ви разкрия моята стратегия, която клиентите отчитат като единствената високоефективна.
В арсенала си имам редица инструменти за всякакви цели и сега за първи път ще предоставя един от тях на широката публика - специфичен антицелулитен протокол.
Затова ще се радвам, ако вие пишеш, какви резултати сте постигнали с тази антицелулитна стратегия.
Изпитана антицелулитна стратегия, за която никой няма да ви разкаже
Но първо трябва да кажем накратко какво е целулит.
Целулитът е състояние, което засяга предимно жените, въпреки че съм запознат и със случаи на мъже, които имат целулит. Целулитът е повече или по-малко естетически проблем - въпреки че, както обикновено, целулитът е сигнал за тялото, че нещо не е наред. Целулитът се нарича още портокалова кора, тъй като при това състояние мазнините се натрупват в подкожната тъкан, така че образуват бучки и ямки, които се появяват предимно по седалището и бедрата и заедно създават оранжев ефект върху кожата.
Целулитът засяга до 95% от всички жени и има множество задействания - хормонална среда, начин на живот (стрес, тютюнопушене и др.), неправилна диетична стратегия, генетика, бавен метаболизъм и др.
Целулит - какво ще кажете за това?
Целулитът е, както вече знаем, натрупаните мазнини в подкожната тъкан.
По-интересното обаче е, че по-воднистата мазнина прилича на гъба. Следователно това не е "традиционна мазнина". И точно това е най-подценяваният фактор, което влияе върху успеха или провала на антицелулитната стратегия.
Водната мазнина е свързана с дисфункция на лимфната система.
Да, лимфен масаж, казвате. Но това не е толкова просто, защото лимфният масаж е, както ще покажем, добро допълнение към цялостното лечение.
И така, какво може да се направи?
Следва специфичен антицелулитен протокол.
Този протокол трябва да се спазва най-малко 4 седмици и след това, ако е необходимо, да се повтаря в определени цикли, разделени с прекъсване, за дълъг период от време, докато настъпят задоволителни промени.
* 1,9 литра смес, състояща се от вода и сок от червена боровинка в съотношение 7: 1 (за 210 мл вода 30 мл сок от червена боровинка)
* 5-10 минути прескачане на въже или друга динамична дейност (като батут)
Допълнителна стратегия за ускоряване на резултатите:
* интензивни силови тренировки
* детокс масаж с мед
* Правилната стратегия за хранене
Сок от червена боровинка съдържа 4 различни вида органични киселини, които спомагат за прочистването на лимфната система и действат като „мастни молекули“ в тялото.
ВНИМАНИЕ! Изключително важно е да използвате истински сок от червена боровинка (в идеалния случай органичен), а не сок от червена боровинка. Затова търсете в магазините за здравословни храни, а не в обикновените супермаркети.
Въже за скачане е изключително важна част от цялата терапия, защото трябва да разбъркате цялата система, така че целулитът да започне да се движи в правилната посока (далеч от вас). Пропускането на тази точка е саботиране на половината успех.
Интензивни силови тренировки има изключително много предимства, за които съм писал много статии. За борбата с целулита обаче е важно той да регулира хормоналната среда, която, както вече знаете, е един от задействащите фактори на целулита и в същото време помага за регулиране на метаболизма. Не е задължително да е силова тренировка с гири във фитнес центъра. Достатъчно ти е 20 минути силова тренировка, 4 пъти седмично, което можете да практикувате у дома.
Банков и меден масаж Те са чудесни добавки към цялостната терапия, защото спомагат за отстраняването на токсините от тялото и масажните движения подпомагат кръвообращението на кожата, което заедно с други процеси освобождава тялото от целулит. Както и ръчен лимфен дренаж.
Трябва да ускорите резултатите и особено за да предотвратите възстановяването на целулита перфектната стратегия за хранене, което ще ви помогне да поддържате лимфната си система функционална, като същевременно давате на тялото си място, за да създадете правилната хормонална среда. Яденето обаче трябва да ви забавлява и трябва да дава на тялото ви пространство попълване на всички необходими вещества, което стресов начин на живот ви отнема.
Целулитът е състояние, което е резултат от натрупването на мазнини в подкожната тъкан. Тази мазнина е по-водниста, нещо като гъба, което показва неизправност на лимфната система. Наред с дисфункционалната лимфна система, целулитът се причинява и от лош начин на живот, лош метаболизъм, лоши хранителни навици и лоша хормонална среда. Най-ефективната стратегия е да пиете смес от истински сок от червена боровинка и вода всеки ден, заедно с динамични движения и интензивно силова тренировка. За да ускорите резултатите, препоръчително е да се съсредоточите върху правилния диетична стратегия, което спомага за ускоряване на метаболизма и коригиране на хормоналната среда и избор на допълнителни процедури като банков масаж, детоксикационен меден масаж и ръчен лимфен дренаж.
Ако сте намерили полезна информация в статията и ви е харесала, поставете страницата „Прогрес на културата“ на Facebook „Харесва ми“ и го споделете с близките си. Ще има много повече информация.
Ако се интересувате от получаването на всички новини директно на вашата електронна поща, моля, попълнете вашето име и имейл адрес по-долу.