Хранителни стойности:
-
6 порции/бр/g/ml 1 порция съдържа: 384 калории 59 g въглехидрати 7 g мазнини 14 g протеин
Описание:
Опитайте тази рецепта с високо съдържание на фибри и питателна тиква! Те са меки и маслени, благодарение на тиквата. Страхотно за тези студени, есенни вечери. Те се затоплят приятно. 🙂
Сурови материали:
млян черен пипер
ситно нарязан лук
настърган кашкавал Eidam
сурови пълнозърнести макаронени изделия
Приближаване:
Първо загрях фурната до 200 градуса и съдът за печене (размер 4,8 см висок, 19,5 см широк, 35 см дълъг) леко се нуждаеше от зехтин.
Приготвих пастата във вряща, леко подсолена вода у дома. Докато макароните се готвеха, загрях зехтин/масло от гхи в тиган, добавих лук, подправен с подправки, сол и индийско орехче. Впоследствие добавих пюре от тиква със сирене, мляко и разбърках, докато сиренето се разтвори и се получи гладък сос.
Излях този сос върху пастата, разбърках я и я прехвърлих в съд за печене. Поръсих отгоре пастата с галета и сирене. Пекох 25-30 минути. Отгоре трябва да е доста кафяв и хрупкав. Накрая нарязах изпечените и леко охладени макарони на 6 равномерни порции и сервирах.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!