За тези, които искат да отслабнат, е може би най-трудно да се откажат от нездравословните калорични храни. Искаме да ви докажем, че дори диетичната храна може да има страхотен вкус и да задоволи много гладни кореми.!
Състав:
- 500 г броколи
- 500гр карфиол
- 200 мл кефир
- 2 жълтъка
- 50 г твърдо сирене
- Сол и черен пипер на вкус
Приближаване
- Оставете подсолената вода да заври и след това сложете зелето в нея за 1 минута.
- Добавете броколи в тенджерата и варете още 1-2 минути. След това излейте водата.
- С помощта на бъркалка смесете кефира, жълтъците, солта и подправките.
- Намажете съда за печене с растително масло, сложете в него карфиол и броколи и изсипете кефирната смес.
- Отгоре поставете настърганото сирене.
- Загрейте фурната на 200 градуса и печете 10-15 минути.
Споделете тази рецепта с приятелите си!
- Печен карфиол с броколи в сос от сирене
- Вибрационна плоча за отслабване; Здравословен начин на живот
- Всички риби са пълни с живак! Ами фалшивите митове за диетата и храненето Здравословен живот - Жена
- Суроватъчен протеин за отслабване; Здравословен начин на живот
- Wobenzym за отслабване; Здравословен начин на живот