Не винаги виждаме мазнини
Мазнините не винаги са само на повърхността на тялото, където го виждаме. В допълнение към това има и висцерална мазнина, който се намира в коремната кухина около и вътре в нашите органи и служи за тяхната защита. Ето защо понякога се нарича чревна или органна мазнина.
В случай че това имаме излишък от тази мазнина, тя може да ни застраши много повече от подкожните мазнини. Висцералните мазнини са много тясно свързани с по-високите нива на мазнини в кръвта, което може да доведе до сериозни хронични заболявания като диабет или дори сърдечен удар а удар.
И така, какво ще кажете, все още си мислите, че хората, които са добри в гените, не трябва да правят нищо през целия си живот?
Прочетете също:
Необходимо е да се практикува!
Много хора, вместо да се упражняват просто да спазват диета, да ядат по-малко или просто да имат слаба фигура в гените си, не правят нищо. Е, това не е правилно, Здравото тяло трябва да е твърдо, съотношението между мускулите и мазнините трябва да е в полза на мускула. Упражненията също така подпомагат притока на кръв, стимулират метаболизма и извеждат вредните вещества от тялото.
Хората, които не се движат, имат метаболизъм в точката на замръзване, натрупват вредни вещества в тялото, изложени са на риск от различни заболявания и мазнините могат да се натрупват дори на места, където са невидими, но там могат да бъдат много по-опасни. Тогава започваме да говорим за мастна вътрешност и заплахи за нашите органи.
По-твърдата фигура е по-здрава и по-красива
Теглото не винаги е от решаващо значение, защото много изтънчени хора тежат повече от тези с леко затлъстяване. Трябва да осъзнаете, че мускулите са по-тежки от мазнините, важно е общото съотношение между мускулите и телесните мазнини, а не как изглежда на пръв поглед или колко тежи.
И за какво ще говорим, стегнатите бедра, седалище или ръце определено са по-хубави от увисналите и отпуснати, въпреки че може да тежат няколко излишни килограма.
Това е и добра новина за тези, които са успели в характера си. Да, направили сте много за здравето си, висцеларните мазнини не представляват опасност за вас и вие сте здраво контролирани от тялото си.
Прочетете и тази статия:
- Внимавай! Десет предупредителни знака, които сигнализират за рак
- Развалянето на брака на актриса от приложението „Развод на вампирските дневници“ ден преди годишнината! - галерия
- Съпругът на Уистър Сериозно предупреждение за отвличане! Ново време
- Кафе преди тренировка - да или не
- Кафе преди лягане Това са ефектите му върху нашето тяло - Добре новини