Обикновена скучна рутина за вас, но за децата пазаруването е друга възможност да научите нещо.

Може дори да не знаете, че детето ви наблюдава отблизо от дете и учи вашите модели на пазаруване.
Ето защо пазаруването е дейност, по време на която можете постепенно и игриво да внушавате на децата си много неща, които влияят на тяхното здраве.

ОСНОВНИ ПРЕДПОСТАВКИ ЗА УСПЕШНО ПАЗАРУВАНЕ С ДЕЦА

С малко планиране за прилагане на доказани тактики, можете да създадете подходящите условия за съвместно пазаруване:

  • Избягвайте пазаруването след 5:00 през делничните и почивните дни. Магазините са най-натоварени след работно време и в събота и неделя. Твърде много хора в магазина създават натоварена и стресираща среда не само за детето, но и за вас. Ако не можете да стигнете до магазина по това време, опитайте да отидете след 19:00.
  • Не ходете в магазина, ако вие или вашето дете сте гладни. Гладно или уморено дете е по-вероятно да причини пакости в магазина.
  • Кажете на децата си какво очаквате от тях, докато пазарувате, преди да стигнете до магазина. Обяснете им какво е наред и какво не и защо, като например „Можете да ми помогнете да сваля нещата от рафта, но не можете да отидете на друга уличка без мен, защото можете да се изгубите“.

КАК ДА УПРАВЛИМ ОБРАЗОВАТЕЛНАТА ДЕЙНОСТ ОТ ПАЗАРУВАНЕ

Пазаруването е чудесна възможност да практикувате цифри, цветове, речник и форми с малки деца.
За по-големите деца използвайте магазина като инструмент за практикуване на четене и сравняване на цените.
Хранителните магазини са чудесно въведение в храненето за по-големи деца. Насърчавайте децата си от всички възрасти да говорят с трафиканти и да задават въпроси, които да им помогнат да развият своите социални умения.

МОНТЕСОРИ ПАЗАРЕН СПИСЪК

Направете списък за пазаруване, преди да пазарувате.

Позволете на децата си да участват в създаването на списъка или да създадат свой собствен. Това ще направи пазаруването истинско забавление за тях.

Ако имате по-малко дете, направете част от списъка за пазаруване от изрязани снимки на храни и оставете детето да ви помогне да намерите предмети от списъка в магазина.

игриво

За тази цел можете да използвате нашия списък за пазаруване на Монтесори (2 - 6 години), който можете да изтеглите безплатно, сами или с помощта на родителите, за да оцветите, изрежете и поставите.

Ако вече имате по-голямо дете, което може да чете, можете да направите писмен списък на хартия или на мобилния си телефон - има редица приложения, които са създадени специално за тази цел.

ДАЙТЕ НА ДЕЦА ЗАДАНИ НА ВЪЗРАСТ

При пазаруване малките деца могат да помогнат, например да извадят хранителни стоки от рафта и да ги сложат в кошница, да помогнат за разтоварването на покупката на конвейер и т.н.

Малко по-големите деца обичат, ако могат да вземат собствена кошница (някои магазини вече имат малки колички за пазаруване за деца) и можете да ги включите в решенията за пазаруване. Децата обичат да вземат решения, например, нека да изберат вида на плодовете, които харесват.

Можете да помислите да дадете на детето, например, 1 ЕВРО, за което то може да си купи каквото пожелае (в разумни и здравословни граници, разбира се), или медена пръчка, понякога прясно изцеден сок. Те могат да избират, купуват и плащат за себе си!

Децата, които са достатъчно зрели, могат да ви изпратят да намерите други елементи в списъка или може да отговарят за списък за пазаруване.

КАК ДА УПРАВЛЯВАМЕ ПАЗАРУВАНЕ БЕЗ НЕЗДРАВИ ХРАНИ?

ПАЗАРУВАЙТЕ ВЪНШНИ СУПЕРМАРКЕТИ

Съществуват редица алтернативи, където можете да си купите здравословни храни и където децата няма да бъдат привлечени от нездравословни преработени храни.

  • Ако имате малко време, заведете бебето покупка на пазара. Децата ще бъдат заобиколени от дъга от прясно набрани плодове и зеленчуци, а пазаруването ще бъде задължително!
  • Ако имате повече време, те са чудесна идея самостоятелно събиране. Имате възможност да прекарвате пълноценно на открито с деца на чист въздух и да берете собствени плодове. Тези самозащита имат много по-добър вкус от тези от магазина! През пролетта можете да опитате самосъбиращи ягоди, през лятото кайсии и през есента отново ябълки.

ПРЕДЛОЖЕТЕ НА ДЕТЕТО СИ ПО-ЗДРАВЕН АЛТЕРНАТИВ И ПОКАЖЕТЕ ЕМПАТИЯ

Ако детето ви иска да му купите бонбон, предложете му по-здравословна алтернатива, която разумно сте взели от вкъщи (като домашно приготвени овесени бисквитки). Можете също така да предложите на детето си да приготвя десерт заедно у дома или да го мотивирате по друг начин за добро поведение.

Ако детето се съпротивлява, покажете му съпричастност: „Знам, че се ядосвате, че не сме купили това нещо.“ Обяснете на детето, че сладките не са полезни за здравето му. И помнете, както усмивката, така и прегръдката са безплатни!

Децата се държат според това, с което са свикнали. Дете, на което редовно отделяте времето, вниманието, търпението и разбирането, водите го към здравословна диета и обяснявате важността му, давате пример, поставяте разумни граници на свободата на детето при вземането на решение за диетата си, ще има по-голяма толерантност и по-голям шанс за справяне с предизвикателството по време на пазаруване.