позиция

Paschimotanasana, позицията на форцепс, разтяга целия гръб и долните крайници, отпуска раменете. Той е от полза за бъбреците и черния дроб, подобрява функциите на храносмилателната и репродуктивната система в тялото ни. Помага при безсъние, високо кръвно налягане и синузит, намалява затлъстяването, успокоява ума и ни помага да влезем в контакт със себе си.

Позицията на пашимотанасана сочи към период от живота ни, който е към своя край. Но може да сочи и началото на нещо все още забулено в мистерия, непознато и неясно.

В положението на клещите оставяме гравитацията да действа върху тялото ни. В дълбок завой излагаме гърбовете си уверено и приближаваме главата си до краката си. Ние насочваме вниманието си, мислите и идеите си, т.е. мъжката част от нашето Аз, към областта, в която живеят нашите инстинкти и творчество, т.е. женската част от нашето Аз. Позицията ни води не само да успокоим ума си, но и да опознаем и приемем скритите си страни, женското си аз, тоест частта, която формира нашето цяло.