В момента гимнастичката се подготвя за важно състезание. След половин час той се качва пръв на борда и изведнъж започва да изпитва странни чувства. Тя бие гърдите си, не може да диша правилно, ръцете й се потят, усеща неприятно безпокойство и слабост в краката и ръцете. Постепенно тя става все по-болна, иска да повърне, губи координацията на движенията си и чувствам, че ще отпадне. След няколко минути ще участвам в състезанието и в този момент имам проблеми да се държа на крака. Познаваме ли те? Били ли сте някога или някой около вас някога нещо подобно?
Какво бихме посъветвали спортистите да правят? Ако многократно изпитвате състояния на паника, трябва да започнете да работите върху това. Намерете възможно най-много информация, попитайте хора, които имат опит с подобни неща. Идеално е говорете с експерт, психолог или спортен психолог. Колкото по-рано започнете да работите с него, толкова по-скоро симптомите ще отшумят и атаките ще отслабнат. С професионална помощ е много вероятно скоро да можете да спортувате без паника и да се наслаждавате на това, на което се наслаждавате по-свободно.