20.1. 2016 5:15 Не е нужно само да пържите върху него. Палмовото масло, което е заплаха за тялото ни, далеч не ни плаши само от тигана, но е скрито в редица други храни, често срещани в ежедневната консумация. Докато в рапичното, слънчогледовото, маслиновото и други „по-леки“ масла има само няколко грама наситени мастни киселини - мазнини, в палмовото масло това е почти наполовина.
Опасно за нас и планетата
Освен това много палмови насаждения причиняват необратими климатични промени. Поради изграждането на плантации и огромните му продажби, досега недокоснатите части на планетата плащат за масивната сеч на тропическите гори. Според много експерти свинското мехлем например е по-здравословен и по-екологичен вариант.
Къде се крие
Страхотен източник на палмово масло са ароматизираните незабавни напитки, супи на прах или каши, гъсти млечни напитки, хапки, маргарини, печени мюсли, втвърдени мазнини, шоколадови блокчета с ниско съдържание на истински шоколад или солени картофи.
Трябва също да простите макове, чийзкейкове, какаови дървета. Чаените сладкиши, сладкишите от Линц и пълнените шалове от Линц също имат изключително количество калории, съдържащи се в захарта и маслото.
Здравословни заместители
Затова добавете кокосово масло към сладкишите. Той също има мазнини, но по-здравословни. След това подправете десертите с ядки, маково семе, авокадо и други плодове.
Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар
- Невероятното рициново масло и сода за хляб лекуват повече от 24 заболявания
- Масло или масло - което е по-добре за човешкото тяло
- OGX Регенериращ балсам мароканско арганово масло 88 мл мини
- Отстранете ароматното масло от килима Почистване, биене на килими
- Олио от сьомга BRIT Care куче Олио от сьомга 1000 мл