Може ли алергиите да се облекчат без лекарства? Също така е възможно да се облекчат или премахнат симптомите на алергии благодарение на правилното хранене. Тялото трябва да е в баланс за правилното функциониране. Основата за управление на алергиите е укрепването на имунната система. Защитните сили на организма отслабват, когато се проявят алергии, което е свързано с производството на антитела в отговор на алергени. Благодарение на правилното хранене ще започнете и след това ще коригирате вашите […]
Алергиите могат да бъдат облекчени без лекарства?
Също така е възможно да се облекчат или премахнат симптомите на алергии благодарение на правилното хранене. Тялото трябва да е в баланс за правилното функциониране. Основата за управление на алергиите е укрепването на имунната система. Защитните сили на организма са отслабени в случай на алергии, което е свързано с производството на антитела в отговор на алергени.
Благодарение на правилното хранене ще започнете и след това ще коригирате метаболизма си. Правилната диета има превантивен и в същото време положителен ефект върху заболявания на метаболитния синдром, имунитет, управление на стреса, психическо благосъстояние и не на последно място алергии от всякакъв вид. Просто трябва да сте решителни и да промените хранителните си навици.
Как да разберем какъв вид диета е подходяща за нас?
Важно е естественото да е идеално сезонно и регионално, балансирано и химията на диетата да съвпада точно с химията на тялото ви. Ето защо създаването на идеално меню е съвсем индивидуален въпрос. Той може да бъде съставен въз основа на лабораторни кръвни изследвания на всеки индивид, което отразява текущото здравословно състояние. Укрепването на нашия имунитет и премахването на първичните алергени помага за подобряване на алергичните прояви.
Консултант по хранене Катарина Грич. Снимка: метаболитен баланс
Кои алергии могат да бъдат облекчени или дори напълно елиминирани?
Алергията е "преувеличена" реакция на организма към алерген, който всъщност не иска да навреди на тялото. Защо тялото произвежда антитела има както психически, така и физиологични причини и следователно не е решаващо дали има реакция към ягоди, цветен прашец или никел.
Подходящо е да се подчертае връзката между наднорменото тегло и затлъстяването и алергиите. Честата предвъзпалителна диета, заедно с прекомерния дял хормонално активни висцерални мазнини, работи в полза на алергиите. Следователно намаляването на теглото е не само превенция, но и част от успешните терапии.
Кога е най-доброто време да промените диетата си?
Важно е само решението. Кажете каква е целта ми. Страдащите от алергии за цветен прашец и трева, дори сега преди „сезона“ имат време да направят първите стъпки и тазгодишната алергия може да не се прояви с пълна сила, или да не се прояви изобщо.
Този пролетен период, когато природата стартира за възстановителни процеси, е идеален и за стартиране на метаболизма ви и промени в хранителните навици.