Хранителни стойности:

    12 порции/бр/g/ml 1 бр съдържа: 64 калории 10 g въглехидрати 0,80 g мазнини 6 g протеин

Описание:

Свеж цвят обаче? 🙂 Вкусни, красиво оцветени мини палачинки, приготвени от любимия ми грах. Лично за мен те обикновено служат като гарнитура, например към месо, но са и много вкусни като основно ястие в месестите дни.

Сурови материали:

млян черен пипер

брашно от спелта

0% гръцко кисело мляко

ситно нарязан лук

Приближаване:

Варих граха във вряща вода, около 5 минути (можете да го готвите и на пара). Оставям го да се охлади добре и го слагам в блендера. След това добавих всички останали съставки, с изключение на зехтина, и смесих изглаждането.

Затоплих зехтина в тиган и направих малки палачинки, които препечех до златисто от всяка страна. Сервирах топка гръцко кисело мляко.

гръцко

Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!

Следващия Фитнес Рецепти

Палачинки от цвекло с козе сирене, бебешки спанак и орехи

Винаги се опитвам да наситя не само стомаха си, но и очите си. И тук се прилага два пъти! Обичам цветна чиния, пълна със здравословна храна. Този цвят! Този вкус! Тази комбинация! нямам думи.

Изглежда ли сложно? Подготовката е съвсем проста и светкавична. Приготвих палачинките доста класически, но вместо мляко или вода, използвах чист органичен сок от цвекло. И какво върви най-добре с цвеклото? Все пак отличително козе сирене, орехи и бебешки спанак! 🙂

Ще бъдете отвлечени от рецептата.

Вкусна мълниеносна паеля от Испания

Лято, слънце, море ... спомени за популярни плажове, релакс и местна храна. Също така обичам да си спомням слънчева Испания у дома след празниците. Само няколко основни съставки и испанската паеля е на масата! 😉 Оризът и подправките шафран играят важна роля в паелата, придавайки й специфичен вкус и жълт цвят. Харесва ми разнообразието от паеля, можете да го комбинирате с почти всяка съставка, която е добре комбинирана с ориз - така че има различни версии.
Харесвате ли паеля? Какво ти е любимото 🙂