Овесените трици за отслабване са уникален продукт, от който градският човек се нуждае невероятно. Триците са твърда зърнена обвивка, богата на ценни фибри, което кара храносмилателната ни система да работи като по часовник.
Мога да отслабна с трици?
Отслабване с трици - прост и лесен за обяснение процес. Съвременният човек страда от липса на фибри: ние избираме пшеничен бял хляб, те дори нямат намек за полезна черупка от царевица, обработва прясно тесто от бяло брашно, което влакното също не е бял ориз, което отново е лишено от толкова важни компоненти, е сравнително рядко яденето на зеленчуци и плодове, които биха могли да обогатяват телата ни с фибри.
Именно поради този начин на живот при съвременните хора все още има проблеми със стомашно-чревния тракт и екскрецията. Ако въведете диета с трици в диетата - бързо ще забравите за запек и други проблеми. Освен това фибрите позволяват на организма да регулира метаболизма, защо енергията от храната няма да се съхранява под формата на мазнини. И поради големия брой продукти като трици, няма да почувствате фалшив глад, дневният ви прием на храна ще бъде намален и ще видите отлични резултати във вашия човек. Портата помага да отслабнете за възможно най-кратко време.
Кои трици са по-добри за отслабване?
Сега във всяка аптека ще ви бъде предложена широка гама от трици: пшеница, ръж, елда, овес. Сега те се предлагат в различни форми, цветове и някои дори сладки (за съжаление този вид няма да ви помогне да отслабнете). Разбира се, за да възстановите фигурата, трябва да изберете естествен продукт без съставки. Но дори да отхвърлим всички варианти с багрила, захари и аромати, изборът все още е твърде голям.
От всички възможни варианти, люспите от трици имат изключителни свойства: те са в състояние да абсорбират течност, 25 пъти по-голяма от собствения си обем. Ето защо, ако изберете диета за овесени трици, няма да почувствате глад - дори малко количество трици, течни, ще създадат трайно усещане за ситост.
Как да отслабнем с трици?
Има различни начини да приемате трици за отслабване. Нека разгледаме различни варианти:
Проста диета на трици и айран. Яжте както обикновено, но заменете вечерята (и не я използвайте) с чаша 1% кефир, смесен с трици. Можете да ядете толкова дълго, колкото искате, докато постигнете желаните резултати. Примерна оферта за деня:
- закуска: овесена каша с мед или мляко;
- обяд: плодове;
- обяд: зеленчукова салата + супа или част от месо със зеленчуци;
- водя: плодове;
- вечеря (строг): кефир с трици.
Как да използваме триците за изразяване на загуба на тегло? Този метод е подобен на предишния, но този път чаша 1% кисело мляко с лъжица трици ще замени закуската, обяда и вечерята. Можеш да го направиш
закуски с ябълки през деня, или в допълнение към кисело мляко в средата на сутринта. Трябва да отделите 3 дни за такава диета, за която ще загубите 2-3 кг.
Диетата при триците е постепенна. В този случай всяка от стандартните ви дози трябва да бъде намалена наполовина (или поне една трета), винаги яжте супена лъжица трици и две чаши вода преди ядене. Така че можете да ядете 2-3 седмици.
В зависимост от това коя от опциите сте избрали, ще отслабнете бързо или бавно. Има обаче редовност: обичайната загуба на тегло на човек - около 1 кг на седмица. При тази загуба на тегло настъпват качествени промени в тялото и теглото не се връща бързо.