трици

  • Въведение
  • Списание
    • Моето здраве
    • Изглеждам невероятно
  • Здраве в чиния
    • Здравословна храна
    • Чайове за здраве
    • Подправките като лекарство
    • Лечебни билки
    • Масла за здраве
    • Ядки и семена
    • Плодове за здраве
    • Пчелни продукти
    • Здравословна храна
    • Зеленчуци
  • Ами болката
  • Детокс
  • Маси
    • Енергия. Стойност
    • Гликемичен индекс
    • Консумация на калории
    • Сърдечен ритъм
  • Изчисления
    • Индекс на ИТМ
    • Идеално тегло
    • Výp. метаболизъм
    • Whr индекс

Овесени трици - чудесен помощник

Днес триците са изкусителна храна, въпреки че в миналото са били използвани за хранене на добитък. Триците имат огромното предимство, че перфектно почистват и детоксикират цялото храносмилане ...

Те осигуряват постоянно ниво на гликемичен индекс, подпомагат храносмилането, отслабването и редовното движение на червата. Те също са подходящо средство за понижаване на високия холестерол или като превенция срещу сърдечно-съдови заболявания

Видове овесени трици

  1. Земя (смляна кора)
  2. Необработени (цели кожи)

Какво съдържа овесените трици?

Мазнини, фибри, протеини, витамин В, желязо, магнезий и фосфор

Ефекти - овесени трици и здраве

  • Те подпомагат храносмилането
  • Те поддържат изпразването
  • Те подобряват чревната перисталтика
  • Те детоксикират целия организъм и особено дебелото черво
  • Подходящи са при метеоризъм, диария, запек или други храносмилателни проблеми
  • Те отделят енергия постепенно
  • Те нормализират нивото на гликемичния индекс
  • Те понижават високия холестерол
  • Те помагат при киселини
  • Подходящ за отслабване - поддържат наситен стомах

Хранителна стойност - овесени трици (100g)

KJ - 1 428 Kcal - 340 Протеини - 15,8 g Въглехидрати - 52 g

Фибри - 15,6 g Мазнини - 6,5 g

Пълна хранителна стойност на овесените ядки и ползи за здравето - Натисни тук

Ефекти - овесени трици и отслабване

Овесените трици са ефективен помощник при отслабване. Те имат широкоъгълно въздействие върху храносмилането. Всички ефекти поддържат всяка функция в тялото точно така, че да настъпи загуба на тегло и в същото време да останете пълни с енергия и здраве. Те прочистват цялото ви тяло, поддържат редовните изпражнения, което е много важно при отслабване, засищат ви за дълго време, попълват важни хранителни вещества и нормализират гликемичния индекс, така че няма вълчи глад или сладък глад.

Използване - овесени трици

Овесените трици, като овесена каша или елда, са универсална храна в кухнята. Можете лесно и без притеснения да ги използвате в супи (като тенджера), те естествено уплътняват течността, в салати (зеленчукови, плодови), кисело мляко, извара, мляко, спредове, сладкиши, каши, при печене на хляб или коктейли.

ВНИМАНИЕ

Овесените трици съдържат глутен, така че не го консумирайте с цьолиакия