- Бодибилдинг
- Упражнявайте се у дома
- Отслабване
- Фитнес рецепти
- Здравословно хранене
- Видео
- Упражнение
- Здраве и хранене
- Рецепти
- Интересни факти
- Отзиви
- ВРЪХ
- Отзиви
- Магазинът
- inSPORTline.sk
- Pohyb.sk
- GamiSport.sk
- AdamSport.eu
- Nu3tion.com
Овесени ядки с протеини и извара
Имаме нужда от:
овесени люспи
извара с ниско съдържание на мазнини
около 80% протеинов концентрат
чиста вода
Претегляме точно люспите
да сварим водата
смесваме всичко заедно
гответе за около 1-3 минути
ДОБЪР АПЕТИТ !
Оставете отговор Отказ на отговор
Свързани статии
Видео поредица за тичане, която Fitmagazín.sk ви носи Как да стартирате правилно част 1 http://www.youtube.com/watch?v=kdxNtquLEF0 Как да стартирате правилно 2.
Ако искате да опитате богата на протеини фитнес рецепта, опитайте тази протеинова торта. 15мин. http://www.youtube.com/watch?v=ULo29zdYzk8
http://www.youtube.com/watch?v=6OPm3ksXP-U ни трябват: пилешки гърди кетчуп горчица гъба домат чесън лук пипер - например порцелан порцелан претегляме, нарязваме на по-малки части и докосваме нарязваме гъбата, чесън,
http://www.youtube.com/watch?v=LPauW368KIo имаме нужда: овесени ядки малко сушени боровинки 3 орехи 1 супена лъжица захарни люспи точно претегляме оставяме да нагреем тиган или
http://www.youtube.com/watch?v=gf9VNkFAYzY ни трябват: ТЕЛЕБИЛО НА ГОВЕЖДЕ - РАЗРЕЗ CCA 1 СМ ЕДРО РАЗРЯЗВАНЕ ЛИМОН МАСЛИНО МАСЛО ЧЕРНО ПОДДРЪЖКА СОЛ МАСЛО МЕСО ИЗРЕЗАН РЕЗ
Оригиналът orig.recipe идва от италианския регион Кампания http://www.youtube.com/watch?v=IITNfphHoGc, от който се нуждаем: ТИП СИРЕНО MOZZARELLA/ЛЕКО/ПАРАДАЖКА МАСЛИНО МАСЛОВО БАЛСАМИКО ОЦЕТ ПРЕСНО СЛЕДОВИ ПОДПИСКИ СОЛ БАЗИЛ
http://www.youtube.com/watch?v=Da5boRsTdpA имаме нужда: високо протеинов протеин на прах овесена каша нискомаслена извара можем да добавим ананас ДОБРИЯТ ВКУС !
http://www.youtube.com/watch?v=VF3ZTXpuzhM ни трябват: КАЧЕСТВЕНИ РИБНИ ФИЛЕТИ РИБНИ ПОДПИСКИ НИСКО МАСЛЕН КОСИН ЧЕСЪН ВАРЕН БРОКОЛИ СОЛ ДРЕКСИРАНЕ: НИСКО СЪСТАВЕН КОМПАКТ С ИЗТЕГЛЕН ГРЪД
Отличен видео урок, който показва, че можете да качите мускулна маса, без да изхвърляте стотици