Хранителни стойности:
-
1 порция/бр/g/ml 1 порция съдържа: 400 калории 48 g въглехидрати 19 g мазнини 6 g протеин
Описание:
Имате ли опит с кокосов крем? 🙂
Кокосовият крем е чудесен заместител на класическия крем. Той обаче не съдържа лактоза и е подходящ и за вегани. Също така не съдържа никакъв холестерол. Съдържа здравословни мазнини и запазва всички съставки, които съдържа кокосът.
Овесените ядки придават приятна кремообразност и наситен кокосов вкус. Допълних овесените ядки с кубчета органичен шоколад, които са направени от качествен горещ шоколад. 🙂
Сурови материали:
кокосово мляко светлина
органични шоколадови кубчета
Приближаване:
Приготвих люспите в тенджера заедно с кокосово мляко и захар, докато омекнат. Когато кашата беше плътна и сготвена, я преместих в купа, където сипах кокосов крем и я поръсих с шоколадов чипс или малко повече кокосова захар.
Просто, но страхотно!.
Маратонки Air Force 1 във втория ни магазин!
Следващия Фитнес Рецепти
Кремообразна каша от екзотичен черен ориз
Аз съм от типа хора, които заспиват всяка вечер с идеята да приготвят отново нещо вкусно и ново за закуска. Това е любимата ми част от деня, на която обръщам много внимание. Обичам да се събуждам, знаейки, че ме очаква фантастична закуска, на която мога да се насладя с чаша качествено кафе.
Ако искате да правите млечен ориз, тази версия може да изведе вашата любима рецепта на по-високо ниво - от гледна точка на вкус, но и хранително.
Черният ориз изисква по-продължителна подготовка от обикновения бял ориз. Вари се около 60 минути, но си заслужава! Той е източник на антоцианини (вещества със силно антиоксидантно действие), витамин Е, желязо, фибри и протеини. Той е естествено без глутен и лесно смилаем.
Мога да кажа със сигурност, че определено ще ви хареса и че ще го подготвяте редовно. 🙂