- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, някой може ли да ми посъветва някои хубави рецепти за овесени ядки? става дума за прочистване на организма, по-малко детокс след празниците чрез овесени ядки. Скоро бих приветствал нещо неизискващо, супи и др. Нямам много за сладкиши.
добре, благодаря ти:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Изпращам собствен опит + рецепта: abc-dieta.sk
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
jeeeej, благодаря ви хора:) току-що вчера направих супа от овесени ядки, доста ми изпрати, така че днес съм сигурен, че ще имам някои от рецептите на майка ви за вечеря:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
стига да ми хареса, направих обикновена купа за vlock.
изсипете пълнозърнести люспи и ги залейте с много топла вода. трябва да прецените добре количеството, за да не са прекалено сухи. оставете го да стои. почистете ябълката, прасковата, сливата, крушата или нещо друго на вкус. ябълка може да надраска. нарежете останалите плодове на малки парченца. слагаш всичко на люспи. допълнете с малки парченца нарязан тъмен шоколад с високо съотношение на какаовия компонент. капе мед. Накрая добавете шепа орехи, смлени или цели. за забавно: общо = без черупка.;)
в люспите имате полизахариди, чужда енергия, фибри и различни микроелементи. das плодове на вкус и освежаване, защото самите люспи нямат вкус. Тъмният шоколад с наистина висок процент какао съдържа много флавоноиди и има благоприятен ефект върху сърцето и кръвообращението. медът и ядките поддържат мозъчната дейност.
когато дадете на тези люспи 100-150g, можете да го получите като бърза и здравословна закуска.
в случай на алергия към някой компонент на дадената храна, пропуснете храната или я заменете с нещо.:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Надух люспи за закуска, стафиди, малко ядки или поне слънчоглед или ленено семе и парче плод, в зависимост от сезона и наличността, прекарах цялата зима в ябълки, нарязани на резени или киви, мандарина и аз. м очаквам ягоди от градината, по-късно малини, касис и други подобни. И добавям малко бяло кисело мляко за цвета или дори мед, ако го имам под ръка. Но всъщност само малко от всичко и вкусно, играя за това отдавна, въпреки че имам нещо друго за закуска тук и там, но най-вече това. По принцип е задължително, но в него няма нищо печено или подсладено, толкова здравословно.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Най-добрите овесени люспи са с мляко (и дори не е нужно да накисвате нищо излишно предварително).
върху маслото запържете малко люспите (само за момент). и след това слагате млякото и за около 7 минути го разбърквате, докато се сгъсти (когато е още горещо, пак ще имам малко масло там). и накрая давам мед, стафиди
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Знам, че вероятно не искате сладка рецепта, но все пак ще я напиша, може би не на всички ще я хареса, но ям всеки ден за закуска:
Накиснете ситно овесените ядки във вода вечер, добавете сушеното овесено мляко и оставете да набъбне сутрин. Сутрин сварете люспите в средно дебела каша, добавете ленени семена, поръсете с канела, овкусете целите люспи с мед и накрая добавете нарязания банан.
Тези люспи имат предимството, че са без мляко, здравословни и според мен много вкусни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ladida, благодаря ти:) да, аз съм студент, прекарвам целия ден седнал на интрака, в училище. вероятно ще е от това. и с какво свиквате за закуска? нещо сладко? за последен път люспите набъбнаха във вода, излях ги, добавих ги към бялото кисело мляко, поръсих малко с кафява захар. Мислех, че ще е хубаво, но не се почувствах добре от това вярване: D Радвах се, че взех последната си хапка в устата: D
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Ева яде люспи на закуска от години и това не ме надува от тях, така че е индивидуално, трябва да опитате. И ако имате заседнала работа, все още имате ученик, опитайте се да се изправите и да преминете повече често ми помага. Когато имам и двете, че пиша някаква работа и седя по цял ден, имам и корем като балон:) редовен спорт също помага.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
така че вече не знам какво да мисля за това. Просто имам проблеми с храносмилането, опитах всичко, но в крайна сметка предполагам, че имам нужда от някакъв детокс. и така отидох до снежинките. и какво също помага срещу подуване на корема? с изключение на espumisan и подобни неща.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ева. но внимавайте, защото и той се надува добре от люспи:))