- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вече има подобна тема, наречена 24.12. и така също се вдъхнових и искам да отслабна с 53 кг до 14 февруари. Всеки ден ще пиша тук как се справям, какво съм ял, дали съм тренирал и т.н. Някой ще бъде добавен, за да го улесни:)?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
В момента преминавам през същия период, но поне успях да тренирам редовно тази седмица . на диети, поне докато други неща се оправят. (
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
suzen вероятно правилно:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
не мислете толкова глупаво, че това е стрес. Предупредих те срещу това. че началото е нормално и не е толкова малко, колкото сега . и че тогава един ден "погледнеш" и ще имаш угризения на съвестта!
и точно това се случи . когато беден човек трябва да може да каже не. но това е добро оправдание за вас на среща.Знам, че сега съм ужасно зле и няма да можете да приемете мнението ми, но още веднъж ви казвам, баба помни и започни нормално е.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
вчера - само една дума-заплаха:(
днес:
r-2 портокали
г-мъжка ябълка
о-кисело мляко йогобела светло, лешник, розетка с морков и 4 чери домата, банан, ябълка, йогубела кисело мляко, 4 торти и може би нещо съм забравил: (((((
В момента съм в голям стрес и така изглежда. Дори нямам време да практикувам.и днес само вода и чай: ((Страхувам се, че имам всичко след това.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
какво си донесе у дома мандарини у дома?:)
днес:
r-портокал, ябълка
г-оранжево
о-супа с бял боб, моркови и картофи, парче картоф
o-кисело мляко jogobella светлина със шлака cerealii racionella
v-извара с малко мляко и разтопен банан, картофи, парче маково семе, 2 парчета малък ябълков пай
питейна вода и зелен чай
днес се отдадох на повече, отколкото бях, и се чувствам малко преяден, но нямам нищо против . когато го похарча ще тренирам малко на фитлопа и ще бъде хубаво:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
saska искате да работите върху анорексия.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, утре ще закусвам
закуска: 2 мандарини и кисело мляко
десети: 2 мандарини
обяд: ориз и картофи и пиле
олово: мандарина
вечеря: мандарина
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
DIKY SKUSIM NIECO INE
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
уж бананите не са много подходящи за редукционна диета . предпочитате някой друг плод.и стискам палци:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравей, скъпа, много бих искал да се присъединя към теб, неееееееее, така че имам ръст 162 и ръст 65 и искам да отслабна при 55 чужденци с 10 кг надолу. така че вероятно до май бавно пускам нооо и как да ме изяде?
така че утре ще го направиш
закуска: купа с корнфлейкс и половин банан
десето: банан
обяд: ориз и варени зеленчуци
олово: кисело мляко
вечеря: половин банан
напитка: зелен чай и минерална вода
така и стискам палци: DDD