котешка мазнина но поне от време на време практикувате
Снежинка jooj macko, упражнението ми все още е вярно, за да работя върху него ... Наясно съм, че трябва да добавя, но някак си не мога да определя приоритетите си ...
котешка мазнина да честно имам папам на всеки 3 часа. и вие сте цикъл, мисля, че това върви супер готино досега. И го практикувате по някакъв начин не мога да го направя ...
Снежинка така че се радвам, че знаете как папатът определено ще го направи и до лятото със сигурност ще бъдете на мечтаното тегло
и аз? е, някак си готино . нямам никакви големи проблеми, нездравословен не съм изключително неустоим и съм свикнал с водата, така че когато нямам поне 2 литра през деня, м жаден . толкова накратко . добре съм sxdancex sxdancex
котешка мазнина Здравей vlocka, не се обаждаш отдавна. Приятно ти е. Все още не съм отслабнала, защото дори когато писахме заедно, не знаех какво става и бях посъветван от бебето тук в на преден план, така че от 2.2 съм лош с техните съвети и мисля, че ще върви бавно и харесвате vlock? sxclapx sxclapx
Дара котешка мазнина: колко добре изчислихте, че ще свалите 52 кг до лятото ... Вярвам, че ще успеете, но имайте предвид, че ще отслабвате бавно от по-ниско тегло ... така че колкото по-близо сте до целта, толкова по-лошо е ще слезе . Говоря от личен опит.
иначе държа пастата.
Снежинка котешка мазнина, отдавна не говориш в темата си ... как си?
котешка мазнина Мисля, че клинове подчертават нашата мазнина, но трябва да знаете, че и аз имам проблем с дънките преди около 3 дни Исках да си купя и всички бяха малки, въпреки че бях беден имах проблем с портите, но тогава носех предимно поли и не работи сега, всъщност съм до 53 кг, преди да си спомня какво си спомних и го ядох здравословно само много много рядко ядох, макар кога и какво исках и не го спечелих и за по-малко от година Изведнъж имам още 11 кг. Не знам как да ме накара sxhamx sxhamx sxhamx sxhamx sxlizx sxlizx sxkrcx sxkrcx sxtvx sxtvx
Снежинка Бях поне на 58 и тогава бях като луд . Гладувах и тренирах усилено 4 пъти седмично по 2,5 часа ... иначе се чувствам добре между 60-65. и повярвайте ми, трудно е да бъдете толкова пияни по този начин ... предпочитам дори да не купувам нови неща. респ. само някои рокли, с които мисля, че прикривам всичко, и клинове, защото имам огромен проблем с панталона си.
котешка мазнина Имам доста добри готварски книги хубав чешки игрив здравословен и втората храна като живот. Стил е от изданието на диета диета хубаво списание знаете, и вие знаете, че ние всъщност имаме почти същите години и също 165cm ака е най-ниското ви тегло в живот? моят около 50 или 51 и този, който имах все още беше до 53 кг. Никога не съм бил толкова дебел, но човек се влюбва и килограмите се придържат към щастието ... знаете, че за мен е ужасно да купувам изведнъж толкова големи нещата
Снежинка е, котка, това отнема много време . така че поне от самото начало определено ми отне два часа, преди първо да измисля и монтирам храна . защото винаги приготвям закуска, десета, обяд и оловрант за роботи всяка вечер ... но вече колкото по-добре, толкова по-добре. също така храната, която ям най-често, вече знам, че колко имам данни ... или зеленчуци, които не трябва да претеглям, знам от окото (т.е. на ръка), колко е напр. 100гр краставици.
така че просто отнема време и задръжте. защото дори не го исках много пъти . но достатъчно, че разбрах колко пари съм платил за храна досега ...
котешка мазнина Тази седмица тренирах два пъти за успех, практикувах dvd zora ефект и ще ви кажа, че това ще отнеме само половин час, но имах 3 дни мускулна работа и все още тренирах аеробика за около десет минути Нямах време:)) и как планирате и претегляте трапезарията навреме? Наистина трябва да съм скромен. Смятах, че ако загубя поне половин кг всяка седмица, трябва да стигна до финала на 52 -53 кг до лятото. Но толкова близо до него. Вече не мога да се откажа и да отложа както винаги. Но ако теглото ми покаже, че не съм загубил нищо, тогава не знам sxexekutionx sxexekutionx
Снежинка котка, мисля, че самият затвор и пазител на хранителните ценности е в основата на успеха ... В миналото съм разглеждал този сайт и съм се опитвал да отслабна, но бях мързелив да го оценя. Въпреки че отслабнах, но много бързо и за много кратко време ... не може да бъде ...
и аз съставих трапезарията по такъв начин, че първо се вдъхнових от менютата, които Миро публикува в статиите, но бързо разбрах, че ястията не ми подхождат, затова започнах да ги правя сам ... първо хвърлих храна на масата, която определено исках да бъда, а след това допълних останалите там, за да мога да седя с KJ и протеини, въглехидрати и мазнини.
и тежести, не се страхувайте да опитате сега, ще бъдете примерен до понеделник и ще видите и ще карам на колело.
котешка мазнина и вече сте свалили 4 кг, така че е невероятно. Видях и преди, какво точно е подходящо за обедна вечеря ... Аз също го завързах, но ми беше умно, затова си казах, че няма да отричам всичко и да претеглям, но е разумно и е по-добре, отколкото когато се опитах да го следвам точно тогава, винаги мислех само за това какво мога да ям. И ти направи менюто според какво? Страхувам се да се кача на кантара в понеделник, защото ядох достатъчно хляб и пица вечер и placki a co cvicis vlocka? sxhamx sxhamx
Снежинка хе-хе, бях точно толкова сигурен в миналото . щом останаха първите дръжки и сантиметри, си казах, че мога да бъда малко и от това малко бях там, където бях в началото, но сега сложих върху него по различен начин и гледам и претеглям цялата храна, която си спомням ...
и разбира се можем да се справим
котешка мазнина не vlocka, но прочетох книгата му adoma имам kooopu професионален lit.o chudnuti.ja в общи линии знам какво е правилно, но не винаги ще го правя.Загубвам около два кг, когато видя, че имам малко по-малко, така че плувам и за миг спят отново. ти си кокал с такова намазване на чийзкейк от пълнозърнеста баба и се страхуваш, че ще успеем! sthumb3 sthumb3
Снежинка котешка мазнина, но редовно ям предписаните, пия много зеленчуци и много. тя изучи всички статии от Мира?
котешка мазнина благодаря vlocka но ти отслабна повече от мен.Поздравявам те.и колко си беден?
Снежинка sxclapx sxclapx супер, красиво настаняване