Отслабването е здравословно, правилно и разумно.
Не само това. Това е начин за оцеляване. Начинът за поддържане на здравето и по-добра перспектива за живота. С промяната на начина ни на живот се променя и телесното тегло. Напълняваме и физическото и психическото ни състояние изчезват. Това е често срещан сценарий. Приемаме много калории. Ние изразходваме много по-малко енергия. По този начин балансът е нарушен. Резултатът е постепенно напълняване, наднормено тегло и след това затлъстяване.
Така че спрете !
Да спрем и да започнем да действаме! Нека започнем да правим нещо помежду си. Не е лесна задача. Изисква мотивация, силна воля и дисциплина. Е, изплаща се! Загубата на тегло е основен инструмент за активна профилактика на много заболявания. Профилактика на много неприятни здравословни проблеми. Нарастващо затлъстяване, неподходяща и лоша диета и липса на движение. Неприятна триада. Необходима е промяна. Всеки, който иска да избягва честите посещения при лекар и консумацията на лекарства, трябва сериозно да помисли. Помислете за това и след това вземете мерки. Започнете да действате, движете нещата напред. Отслабването е пътят към по-добър и здравословен живот. Пътят към по-добро физическо и умствено представяне. Пътят към по-добро физическо и психическо представяне и по-здравословно самочувствие. И преди всичко към по-добро чувство за себе си.
Загубата на тегло ще се промени много в живота.
Загубата на тегло ще промени живота от нулата. Това ще промени много приоритети и ще промени цялостния начин на живот. Резултатът е нов, по-здрав човек. По-здрави и по-уверени. Затлъстяването не е привлекателно. Нито съм симпатичен, нито приятен. Намалява самочувствието на човека, често влошава възприятието му за околните. Дебелите хора имат проблеми. Не само медицински. Те имат проблеми в отношенията, възприемането на околната среда обикновено е влошено, понякога дори пренебрежително. Дебел мъж се чувства непълноценен. Не е много привлекателен за околностите. Не е много привлекателна за потенциални партньори. Това може да доведе до депресия, безпокойство и чувство за малоценност. Загубата на тегло може да се промени много. Визуално и психически. Гледката в огледалото все още е по-добра. Радостта от живота се увеличава. Уверява се в собствените сили. Околната среда възприема промените положително. Увеличава се производителността и радостта от живота. Оптимизмът идва. Целта на отслабването е промяна към по-добро. Промяната изисква вътрешна цялост от човека. Това означава, че той разбираемо и изчерпателно може да разбере значението на целия процес. Загубата на тегло не е самоцел. То е предназначено да промени живота, а не да внесе хаос и объркване в ежедневието. Резултатът е не само правилното и здравословно телесно тегло, но и положителна промяна в живота.