- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте приятели. Някой ще се присъедини ли към мен? Ранното ми тегло е 79,3. И до края на юли искам и се надявам, че мога да го направя за 60 кг. Затова се присъединете към нас, за да ни е по-лесно заедно. Ще идвам тук всеки ден:))) kuk
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Днес не ядох много и здравословно, но тъй като дните ми ме чакат, имам ужасен апетит за сладко, така че понякога се наслаждавам на нутела: D за съжаление не оставам, но тогава работя като луд, иначе гледам моите сантиметри намаляват и теглото намалява, кима или стои. Когато тренирате, измервайте ги и не се концентрирайте върху теглото, ще бъде по-добре;)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, днес:
закуска: пълнозърнест кроасан с малко балканско сирене + зехтин
десето: ябълка
обяд: намазани с пръжки (веган от лукови пръжки) с чушки и втора половина пълнозърнест кроасан
едно кубче 70% шоколад за кафе
вечеря: зеленчукова салата (салата, домат, краставица, черен пипер, праз, чесън, сушени домати) с балканско сирене и моцарела
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Например записвам какво ям и го следя адски. много вода и това, което прочетох, винаги преди хранене трябва да вземете 3-5 dcl вода, за да надуете стомаха и по този начин да хванете по-малко.:) метаболизмът трябва да започне и да се приемат много протеини
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
натали,
Знам, че herbalife е много скъп, понякога пиех тези коктейли и всичко останало. Не всеки го има, но не го осъждам.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Вери, не се срамувай от това, но за съжаление се разви така, така че трябва да се бориш с него:) Кризата някак ме удари. Ако искате, бихме могли да напишем тук какво сме яли днес, може би ще има мотивиращ ефект:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 zuzanecka737 но sak ok като xces само казвам, че е възможно:) ако искате. че имате друго мнение за съдържанието на трапезарията от мен.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, всички, които искате и имате желание да подобрите здравето си:), аз съм консултант и съветник в областта на здравословното хранене, и в програмите за отслабване напълняване и т.н. Ако искате да научите повече за това, свържете се с мен по имейл. [email protected], чрез отписване на каквото и да било, или ако някой има наистина сериозен интерес към качественото хранене и би искал да се присъедини към програма, напишете ми, отписвайки, ще ви посъветвам, можем да се обадим в Skype, ще обясня:) В нашия център, който работи с продуктите на Herbalife, в Братислава, освен консултации, правим и анализ на тялото, измерваме мазнини, кости, мускули, вода и т.н. Ще обясня всичко добре и мога да ви покажа страхотни резултати, ние все още се интересуваме от хората, какви промени се случват, и дори не е скъпо, гарантирам 100% с резултатите, помогна на много хора: ), също за мен,. свържете се с мен по имейл или тел. c 0907 590 129. най-добри пожелания Натали:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
0vecka
Откакто започнахме да правим различни салати по време на работа (+ тъй като по цял ден седя на компютъра, поне ще отида да обядвам), така че ми подхожда:) и не ям ориз или картофи за месо през седмицата, макс . в неделя, когато готвя и дори в минимални количества.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
2 zuzanecka737
Готвя нещо пиле + зеленчуци и ориз или картофи, когато ставам сутрин. и докато си тръгна, те са готови. Имам оризоварка.