- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, никога не съм принадлежал към по-бедните момичета, бях и съм почти спортен тип, тъй като играх баскетбол 6 години. Преди около година трябваше да спра и реших да отслабна. Главно чрез спорт и, разбира се, чрез промяна на диетата.
Сега ям 4 пъти на ден, не ям хляб, гледам да не ям сладко, пия поне 3 литра на ден и т.н. Що се отнася до спорта, ходя на спининг два пъти седмично и с чиста светлина мога да кажа, че се чупя там:)
Практикувам всичко това от около 3 месеца и досега съм свалил само 3 кг, ясно е, че мускулите ми са се отпуснали, особено на бедрата, но кога ще се сменя малко и особено да отслабна? Ще бъда ли все така изграден заради мускулите си? Не знам:/. Също така си мислех, че е от подкисляването на организма, ще ми помогне ли да отслабна, ако пия вода със сода бикарбонат? Очаквам вашите реакции и благодаря предварително.
