Можете да видите упражнения за отслабване и оформяне на тяло в следното меню! Боже мой теглото намалява дори без упражнения с около 1 кг/ден!
| 03.02.2020 | 12.02.2020 |
| 117,9 кг | 107,1 кг |
Меню:
- 12:00 - Протеинова каша с вкус на шоколад (CZ LINK)
- 14:00 - 200гр Пилешки гърди + салата
- 16:00 - информация за - Протеинова напитка с аромат на малина и касис (CZ LINK)
- 18:00 - информация o - Протеинова палачинка с вкус на чесън (CZ LINK) + чаена лъжичка сметана, чесън, черен пипер, шепа настърган ейдам
- 20:00 - информация за - Протеиново смути с вкус на портокал (CZ LINK)
- 22:00 - информация за - Супа от пилешки протеини с юфка (CZ ВРЪЗКА)
Упражнения за отслабване и оформяне на тялото
Допълнителна информация:
12:00 - Протеинова каша с вкус на шоколад (CZ LINK)
Днес станах по-късно. Така че цялото ми меню се измести във времето. Шоколадовата протеинова каша обаче ме изненада приятно.
Тъй като нямам микровълнова фурна, излях я гореща вода и се опитах да я разбъркам. Това ми напомни за вкус торта от лава или разпръснати брауни. Така че бях много доволен, защото през последните няколко дни започнах да се чувствам като нещо шоколадово.
В края на днешната диета!
Десети ден с KetoDiet!
Отново като всички останали. Не чувствам глад, умората е само лека поради дефицита ми на сън. Не чувствам, че не мога да работя с кетодиета, а точно обратното. Благодарение на опаковката е консумация много лесно и спестяване на време. Мисля, че това е една от основните причини, поради които бих препоръчал да изпробвате тези пакети. Независимо дали става въпрос за срещи с клиенти или за съвместна работа, човек не трябва да измисля как и къде да яде бързо. Просто абсолютно страхотно!
Как ще изглежда утре?
Лешников протеин и шоколадово блокче! Просто наистина мога да направя тези две неща! Макар че Нямам нужда от много бананов шейк, Мисля, че ще го преживея.
Ако се интересувате от пълния преглед на това предизвикателство с KetoDiet, вижте прегледа на тази страница!