- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Моля, спешно трябва да отслабна. Бихте ли могли да свалите 4-5 кг за една седмица, ако тренирам и не ям сладко и мазно? Упражнявайте се всяка сутрин на гладно, а след това вечер, между колоездене и други спортове?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
здравей ще е ясно, но няма да се види. за една седмица отслабване може би 1 кг е реално, а останалите 4 килограма ще бъдат подслон на вода или мускулна маса и ако сложите някаква храна в устата си, ще имате два пъти теглото! със сигурност ще сте гладни и ще очаквате с нетърпение всеки килограм килограми, но вече е нормално и трябва да спите! така че не бих рискувал, става въпрос само за вашата психика на всяка цена да отслабнете, това са глупости постни, но здравословни 4 килограма на месец, а не след една седмица! помислете малко, ако не искате да приличате на разхождащ се хамбургер.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
малко логика няма да навреди, тя не е качила 5 кг на седмица
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
да, всичко е наред, но само за да можете да издълбаете образците, иначе просто мечтайте