- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Здравейте, моля . Знам, че има милиони публикации за отслабване ... но все още не съм намерил нищо, което да ме устройва. Бихте ли ми посъветвали някаква способна диета как да отслабна с 5 килограма.има от по-ниско тегло, така че е по-бавно, бих искал да го сваля след около месец, оки плюс още няколко дни:) но не искам драстично диета или да вървите много бавно, някаква златна среда.не работи сега, но през лятото бих искал да добавя движение, защото ще има повече възможности и повече вкус в спорта:) само сега още не е моментът . Ще ми трябват бързи пръчки, които могат да се закрепят на тигана, ще се приготвят бързо ... Нямам време за по-дълги приготовления. и добре ли е да пиете все още неподсладен чай? или да започна да пия само вода ? Плюс някои ускорители, всичко и всеки добър съвет ще ми помогнат . не ме критикувайте, не става дума за това, не съм опитен и може би като всяка жена съм изпробвал 500 диети: D миналия месец се ограничавам, без хляб, нищо сладко, ям зеленчуци, пиле, кисело мляко, извара, извара, но вероятно прекалявам с ежедневните дажби или нещо подобно. Просто винаги трябва да смачкам. така че благодаря предварително:))) и съжалявам за дългото четене:)
